足弓是否正常 - 健身

Tracy avatar
By Tracy
at 2022-03-01T11:17

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一直以來覺得我的腳底蠻平的


https://i.imgur.com/7iTucvY.jpg


https://i.imgur.com/OpVL3DX.jpg

從背面看

https://i.imgur.com/onQUGgC.jpg

正面
https://i.imgur.com/b5IEvLz.jpg
https://i.imgur.com/0yaRGjs.jpg

自己感覺有點o型腿，腳也歪歪的不正常

不知這樣是否要去做矯正鞋墊改善




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Tags: 健身

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2022-03-03T17:34
去諮詢看看呀
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-03-05T23:51
可以量量看你的費氏線
Megan avatar
By Megan
at 2022-03-04T13:27
可以透過訓練 抓住你的足弓
Caroline avatar
By Caroline
at 2022-03-06T19:44
發在這個版其實有點怪
Joe avatar
By Joe
at 2022-03-04T13:27
確實有塌陷 可以靠訓練
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2022-03-06T19:44
腳形還有腿型跟我一模一樣耶XD
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2022-03-04T13:27
你的腳跟我的扁平足蠻像的 正面跟反面看不知道是不是
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2022-03-06T19:44
你的腳跟我的扁平足蠻像的 正面跟反面看不知道是不是
照片角度的問題 你的腳踝已經有點傾斜了 有扁平足好像
會這樣
滿建議去看個醫生 做個矯正鞋墊之類的 不然長期下來會
影響到腳踝膝蓋甚至是腰
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-03-04T13:27
原來這邊都是足科醫師
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2022-03-06T19:44
我也是扁平足，不過深蹲沒影響，只是問這個健身點在哪？
Zora avatar
By Zora
at 2022-03-04T13:27
先不要用鞋墊 好好練足內肌群，不行再說。
Poppy avatar
By Poppy
at 2022-03-06T19:44
樓上卓神發聲了 原po現賺一筆諮詢費
William avatar
By William
at 2022-03-04T13:27
可是依照我治療師的說法 若原po已成年 訓練肌群的成效
有限
Sandy avatar
By Sandy
at 2022-03-06T19:44
樓上這個論點每個物治給的答案都不太一樣，但有練絕對比
完全只靠鞋墊來的好
Edith avatar
By Edith
at 2022-03-04T13:27
治療師觀點分享已成年訓練足底肌群效果有限的前提是個案
是真扁平足而非功能性
功能性扁平足的一個主要因子就是足底肌群的訓練或是足弓
支撐能力不足
Dinah avatar
By Dinah
at 2022-03-06T19:44
這串大神出沒
Yedda avatar
By Yedda
at 2022-03-04T13:27
我是一直有斷斷續續在重訓，但佛系健身，但常常覺得肩頸
酸痛（沒健身時也會），而且也常常走沒多久就腳酸。所以
想說是不是腳歪導致身體，已掛號後天去看復健科，最近也
開始找網路上足弓的運動來做
Donna avatar
By Donna
at 2022-03-06T19:44
扁平足是用照X光來判定的，請去看醫師

如果把168不吃的期間吃仙女餐

Lucy avatar
By Lucy
at 2022-03-01T01:24
※ 引述《Huangrh (牽手，一直走下去)》之銘言： : 4. 宋教授雖然被冠上糖尿病專家，減重專家，鼓吹生活習慣減重。但是去他的門診，不管 : 血糖多嚴重，他都建議開藥治療。連正常血糖正常體重但是高胰島素阻抗性的人去看診，他 : 也建議用ozempic + jardiance，而且搭配飲食衛教兩個月收超 ...

如果把168不吃的期間吃仙女餐

Zanna avatar
By Zanna
at 2022-02-28T23:59
我6年前確診為第二型的糖尿病。當時糖化血色素andgt;8。 我有三位舅舅，全部都是第二型的糖尿病。 大舅舅按時就醫，最後洗腎，不到70歲就去世。 小舅舅按時就醫，先吃藥，後來病症越來越嚴重， 遵照醫囑改成注射胰島素，最後因為血糖過低死在高雄某家醫院的廁所，享壽64歲。 二舅目前還活著，每天要吃三顆控制血糖的 ...

關於增肌減脂

Quanna avatar
By Quanna
at 2022-02-28T23:39
我是不知道這個方式好不好，但我光我就頭皮發麻 但我深信這樣子一定可以突破停滯期 只是，會不會去掉半條命我就沒把握了 （會不會整條命也沒了？！？！？！） 推 d200190: 沒算錯啊，啊幹嘛這麼保守，直接赤字10000不是更好，斷食 02/28 20:05 → d200190: 然後5分速跑八個小時就差不 ...

萵苣民生店有夠雷

Candice avatar
By Candice
at 2022-02-28T20:28
如題 雖然已經看過很多關於蔬菜健身房的負面新聞了， 但這家分店真的離我家太近了( 走路五分鐘左右)，而且月費也比我以前去全真便宜很多，所以想說就來體驗看看 。體驗 完之後也覺得他們的員工素質還可以，器材也很多就簽約了，想不到這才是惡夢的開始。 我媽原本沒有健身的習慣，但是最近看到我去健身房去的很勤，而且這家分 ...

如果把168不吃的期間吃仙女餐

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2022-02-28T18:38
※ 引述《microsugar (微甜)》之銘言： : ※ 引述《wadashi1 (阿拉丁)》之銘言： : : 168是把一天中要吃的集中在8小時內, : 8小時是開食窗口 : : 而且只要吃到基礎代謝,造成熱量斥字,達到減重的效果。 : 不一定！ : 熱量赤字不代表一定瘦 TDEE, Total Dai ...