足弓是否正常 - 健身

去諮詢看看呀

可以量量看你的費氏線

可以透過訓練 抓住你的足弓

發在這個版其實有點怪

確實有塌陷 可以靠訓練

腳形還有腿型跟我一模一樣耶XD

你的腳跟我的扁平足蠻像的 正面跟反面看不知道是不是

你的腳跟我的扁平足蠻像的 正面跟反面看不知道是不是
照片角度的問題 你的腳踝已經有點傾斜了 有扁平足好像
會這樣
滿建議去看個醫生 做個矯正鞋墊之類的 不然長期下來會
影響到腳踝膝蓋甚至是腰

原來這邊都是足科醫師

我也是扁平足，不過深蹲沒影響，只是問這個健身點在哪？

先不要用鞋墊 好好練足內肌群，不行再說。

樓上卓神發聲了 原po現賺一筆諮詢費

可是依照我治療師的說法 若原po已成年 訓練肌群的成效
有限

樓上這個論點每個物治給的答案都不太一樣，但有練絕對比
完全只靠鞋墊來的好

治療師觀點分享已成年訓練足底肌群效果有限的前提是個案
是真扁平足而非功能性
功能性扁平足的一個主要因子就是足底肌群的訓練或是足弓
支撐能力不足

這串大神出沒

我是一直有斷斷續續在重訓，但佛系健身，但常常覺得肩頸
酸痛（沒健身時也會），而且也常常走沒多久就腳酸。所以
想說是不是腳歪導致身體，已掛號後天去看復健科，最近也
開始找網路上足弓的運動來做

扁平足是用照X光來判定的，請去看醫師