跑完後腳跟起水泡 - 健身

Olivia avatar
By Olivia
at 2010-06-30T10:13

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鞋子是美津濃的慢跑鞋 不知道是穿沒多久或是尺寸小

前天跑完之後後腳跟上面一點被鞋子磨出了一個好大的水泡

剛剛跑完之後 把水泡磨破囧


│ │
│ │
○──────╯ │←水泡在這
│ 我是腳 │
╰────────╯

想請問像這樣的情形 是把鞋子撐大就可以改善 還是說 換厚一點的襪子？？

先謝謝解答的板友\QQ

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Tags: 健身

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2010-07-03T23:47
襪子穿踝襪嗎?
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-07-08T16:45
不是欸 但很薄＠＠
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-07-12T17:35
可以貼人工皮....
Callum avatar
By Callum
at 2010-07-13T02:32
大創有賣矽膠墊片（均一價39）
Elma avatar
By Elma
at 2010-07-15T06:00
好 感恩\@@
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-07-16T04:50
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

一周的成果！

Gary avatar
By Gary
at 2010-06-30T09:35
從22號開始控制飲食 重訓的次數跟時間也固定下來了 每天也加入了以往最討厭的有氧 我知道 減脂需要時間 可是我還是很心急... 每天跟鬼上身一樣捏著自己的腰間肉 今早起床量了一下體重 少了2.5KG 外觀只有少許差異，但是手捏起來脂肪厚度真的有差 每天2~7午餐前重訓一小時 晚餐前X-b ...

減重?! 減脂比較重要!

Lauren avatar
By Lauren
at 2010-06-30T08:53
上PTT 現在最常看的就是FITNESS版 從進版畫面的標語就十分健康,版風也一如版標: and#34;健康是唯一的標準and#34; 。 但偶而還是會看到有人發表很不健康的減重心得文或詢問文... 因為自己一路走過最初的節食減肥...到之後大爆發的暴食症... 到現在每天80分鐘以上的有氧加重訓.. ...

有氧舞蹈比跑步還累

Ethan avatar
By Ethan
at 2010-06-30T08:08
剛做完30分鐘的cardio,做的是and#34;last chance workoutand#34; 有興趣的請自行查youtube 短短30分鐘,可是好幾次我幾乎做不下去 尤其有幾個要用到膝蓋跟上臂的動作,真的做不到位,因為這兩部份太沒力了 我甚至覺得慢跑30分鐘要輕鬆多了,跑到最後幾乎是跟著身體的flo ...

體態和體脂真的比體重重要!!!

Jessica avatar
By Jessica
at 2010-06-29T23:36
在youtube找到影片 http://www.youtube.com/watch?v=6ogpcdGSTVcandamp;feature=related 老師真的體態很棒andgt;andlt; 我們這些對他來說根本是死小孩的人 更要努力了!!! ※ 引述《miniwhat (沒暱稱)》之銘言： : 由 ...

一些些簡單方便的阻力訓練

William avatar
By William
at 2010-06-29T23:11
夏天到了 一堆不一樣的文章紛紛出現哩... 簡單輕鬆可以在家做的阻力訓練其實很多 因為昨天跟姐姐提了簡單的手臂三頭訓練 所以想到 找找看比較多樣又不怎麼需要器材的方法 男女適用 以下 TRICEP DIP http://www.youtube.com/watch?v=aTbTY0Miz2A 這是針對手臂三 ...