跑步和游泳的效果 - 健身

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By Bennie
at 2010-10-07T21:08

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→ DonnieYen:跑四千消耗300跟游四千消耗1000不是差好幾倍嗎?10/07 20:54
→ DonnieYen:請問閣下的教育程度?10/07 20:55

好一句教育程度
整個就在那邊誤導別人 + 似是而非


→ DonnieYen:沒說游泳效率比較高啊= = 同距離游泳花的時間就好幾倍了10/07 14:52
→ DonnieYen:當然消耗熱量也是好幾倍10/07 14:52


請問您小時候上數學的時候是不是在睡覺？
為什麼同樣距離花了比較長的時間游泳，消耗熱量是 "好幾倍" ？
您意思是說我三千公尺花了四十五分游泳游完
消耗熱量就是三千公尺路跑十五分的三倍？


這種理論跟一百公尺跑十秒，三千公尺可以跑五分有甚麼差別？
不要一直講好幾倍好幾倍 (到底是幾倍？)
卻忘記慢跑跟游泳同為全身性有氧運動
消耗的熱量在水中因為有阻力、的確比較快比慢跑做到燃脂效果
但拜託妳修正妳自己似是而非 "倍數理論" 再來嗆人




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Tags: 健身

All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2010-10-12T05:31
跑四千消耗300跟游四千消耗1000不是差好幾倍嗎?
Enid avatar
By Enid
at 2010-10-16T11:53
請問閣下的教育程度?
Sandy avatar
By Sandy
at 2010-10-18T17:27
沒說游泳效率比較高啊= = 同距離游泳花的時間就好幾倍了
當然消耗熱量也是好幾倍
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-10-23T12:42
沒人這樣說 不要自行腦補= =
Iris avatar
By Iris
at 2010-10-26T11:30
都是你自己在腦補而已 我根本沒這樣講
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-10-31T10:05
300跟1000是差幾倍 你會算的話自己算算
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By Kelly
at 2010-11-02T21:45
你的五六行都是自己在幻想 沒人這樣說
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-11-05T08:55
運動比較久 消耗的熱量比較多 你不同意嗎?
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-11-06T21:33
不一定呦，還要看做啥運動的咧
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By Faithe
at 2010-11-09T22:43
我就是這意思而已 不要那麼愛腦補
那不好意思 一時激動 非常抱歉
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By Zenobia
at 2010-11-11T12:49
你的那句教育程度....是比較會讓人難以接受啦～

x-bike 19807 維修心得

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By Faithe
at 2010-10-07T15:03
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版條vs版貓 力與美的激盪 ( ′-`)y-～

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By Lily
at 2010-10-07T14:12
本篇精闢、詳盡、實用又小具推抗味道的 BODY WEIGHT TRAINING 由 板條費心收集資訊撰寫( ￣ c￣)y▂ξ＋板貓補充說明( ′-`)y-～ 主題：省錢鍛鍊法。（不花錢的阻力訓練。） 大部分是利用自己的身體以及簡單的小器材來達到訓練的目的， ...

跑步和游泳的效果

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By Eden
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本人最近愛上游泳和跑步 游泳: 4000m，使用 1.75 hr，加上前後的準備工作，我覺得很花時間 游完後很累很餓，但不會氣喘 跑步: 4000m，沒有實際算時間，我想大概20min~30min，一定比游泳省時間 加上前後的準備工作，耗用的時間還可以接受 跑的時侯很辛 ...

做完有氧後，尿變得比平常黃，代表我消掉很多肌肉嗎 ?

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By Emily
at 2010-10-07T13:15
如題 本人男，在康士美的不準確測量中，體脂15，內脂6 我覺得我是有一點肌肉，但都被脂肪覆蓋，因此肉都是軟軟的 最近做完有氧後 (跑步 4000m 或 游泳 4000m ) 我覺得尿變得比平常黃很多 我確定有喝足夠的水，喝水量和以前差不多 這代表我消掉很多肌肉嗎 ? PS. 我也有練無氧，但不 ...

100下伏地挺身

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By Hedda
at 2010-10-07T12:57
小弟前些日子在網路上亂逛時，發現這個網站 先附上網址 http://hundredpushups.com/index.html 內容是在講6周內讓你可以做完100下伏地挺身 我覺得還滿有趣的，至少我認識的人裡面還沒有任何一個人可以一次做完100下伏地挺身 所以我想試試看做完這些課程之後，我能不能做 ...