跑步時能夠計心率的手環 - 健身

Thomas avatar
By Thomas
at 2018-07-15T14:13

Table of Contents

如題，跑步時若能達到年齡相對應的最高心率的七-八成，燃脂效果較明顯

因此想買一個可以在跑步時掌握目前心率的儀器，目前只想到小米手環或Garmin，請問有
推薦的嗎？感謝各位！

--
Tags: 健身

All Comments

Daniel avatar
By Daniel
at 2018-07-20T05:47
推fitbit
Queena avatar
By Queena
at 2018-07-21T19:06
fitbit hr
Iris avatar
By Iris
at 2018-07-25T10:16
去路跑版會有更多資訊
Hedda avatar
By Hedda
at 2018-07-30T09:02
Apple watch
Olive avatar
By Olive
at 2018-08-02T15:03
推epson~
Ina avatar
By Ina
at 2018-08-05T20:12
fitbit不錯,但是台灣代理商服務其實有點糟
Ina avatar
By Ina
at 2018-08-07T19:25
Apple watch電池續航是硬傷
Eden avatar
By Eden
at 2018-08-08T19:31
只跑步的話推GARMIN,心率和GPS都讓人滿意((用過235
Iris avatar
By Iris
at 2018-08-09T06:18
推Fitbit Alta HR
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-08-11T15:00
這兩家的都有即時顯示,charge2 versa 235 靜止時都很準
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2018-08-13T14:55
fitbit是運動時每秒回饋,但是有聽說高心律下不穩
Emily avatar
By Emily
at 2018-08-13T22:22
我跑步charge2有時會飄,235覺得比較穩
Bennie avatar
By Bennie
at 2018-08-18T14:33
https://imgur.com/esvTlVP
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-08-23T01:14
這是FITBIT CHARGE2 可以看到有些地方會飄...
Leila avatar
By Leila
at 2018-08-23T19:29
https://imgur.com/P44s2Jg
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-08-28T04:22
這個則是garmin 235,給你參考看看
Audriana avatar
By Audriana
at 2018-08-31T18:26
fitbit 記得除了ionic,都要連手機GPS的樣子
Robert avatar
By Robert
at 2018-09-04T23:09
Garmin 的GPS內建,但是注意不要買金屬框的,GPS比較不準
Franklin avatar
By Franklin
at 2018-09-07T07:38
不過平常沒跑步都是戴versa,紀錄生活這塊fitbit很強
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-09-11T18:19
都有點貴 怕

減脂菜單請教

Connor avatar
By Connor
at 2018-07-14T18:20
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男 年齡：33 身高：176 體重：77 BMI：24.8 體脂率：29 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 ...

健身三個月 大腿已變粗(有運動菜單)

Elma avatar
By Elma
at 2018-07-14T08:29
其實推文沒有人說到重點，沙攤版已經討論過很多次了 除了原本就是胖子減掉的都是脂肪外，大概結論是 and#34;你不可能想要翹臀卻又不讓大腿肌肉變大的and#34; 尤其屁屁連接腿後側那一塊肌肉是連接在一起的 深蹲一定是臀肌和大腿一起鍛練到 幾乎不可能把屁屁獨立出來練 尤其是你這種過瘦的 不過一起長大的果應 ...

足底筋膜炎可以做burpee嗎

James avatar
By James
at 2018-07-14T03:32
推文中有提到划船機 請問一下 划船機不也會對腳底施加壓力嗎？ ※ 引述《firefoxriko (自由主義者的忠心測試)》之銘言： : 標題: [討論] 足底筋膜炎可以做burpee嗎 : 時間: Fri Mar 15 10:58:57 2013 : : - ...

健身三個月 大腿已變粗(有運動菜單)

Elma avatar
By Elma
at 2018-07-13T15:46
運動三個月 最明顯的感覺是大腿變粗了 其他部位還好 請各位幫我看看運動項目 強度與頻率 如何避免大腿變粗 每週運動狀況如下 飛輪團課5次 每次40分鐘 都騎到汗流浹背 瑜珈團課1次 每次1小時 主為拉筋及訓練柔軟度 body pump團課1次 深蹲的重量適中 因為不希望大腿變粗 游泳或跑步30分鐘 - ...

低糖+斷食減脂問題

Noah avatar
By Noah
at 2018-07-13T13:36
※ 引述《mistborn82 (GGGGG)》之銘言： : 最近在執行斷食(16/8)+低碳的減脂遇到幾個問題 斷食重訓，我算是可以說上幾句話的人 不要再看聽一堆葉佩廠商健身達人講的一堆美麗故事 : 1.斷食期間重訓(空腹)，不喝BCAA差很多嗎? 你自己試試看就知啦，我當然是不建議又吃又喝一堆有的沒 ...