跑步時髖關節痛? - 健身

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By David
at 2011-05-30T16:05

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我是人工髖關節的用戶，當然我不是來推銷的。

我在住院時，就跟護士閒聊，怎麼這換關節的大多不是老人家？

她說：來這裡換人工關節的，通常有幾種人。

1.很愛喝酒的。（非關意外，愛喝酒的真的骨頭容易壞）

2.出意外的。（這不用講了）

第三點讓我很吃驚。

3.很愛運動的，尤其是爬山、跑步。

據她說，愛運動的都自覺身體好，骨頭用量比一般人大又不保養。所以也是這裡

常客。

要運動也要保養，換這東西上去生活很多不便，有問題早點檢查好！

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Tags: 健身

All Comments

Yuri avatar
By Yuri
at 2011-05-31T01:37
保養是要怎麼保養?
Joe avatar
By Joe
at 2011-06-04T16:36
想知道+1
Odelette avatar
By Odelette
at 2011-06-05T01:56
營養 還有要去了解關節活動的角度
Odelette avatar
By Odelette
at 2011-06-10T01:12
肌力
Ida avatar
By Ida
at 2011-06-13T16:03
請問每天跑5k會有事嗎?看到怕怕的...
Yedda avatar
By Yedda
at 2011-06-17T22:22
要是每天跑 5k 會有事，那世界上就沒有馬拉松選手啦！
Ethan avatar
By Ethan
at 2011-06-21T19:12
話不能這麼說吧 有人發樓馬拉松選手到他老死嗎?
Connor avatar
By Connor
at 2011-06-26T02:04
任何運動都是有傷害的~
Leila avatar
By Leila
at 2011-06-28T03:20
根據我最近看的一本書，跑馬拉松的人跟一般人到一個年紀
比較起來，兩者的腳傷並沒有顯著差異

訂定中長期計畫

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By Erin
at 2011-05-30T10:45
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：27 身高：168 體重：71 參加前：78 BMI：25 參加前：27.6 體脂率：26% 參加前：35％ 其他前測資料 三酸甘油脂：41 ...

請幫忙看這樣吃夠嗎？

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By Ophelia
at 2011-05-30T10:26
要講的不多，不過推文實在不好回 不過先恭喜你，你才10天而已，我從數據看，可以看得出來有效果出來了。 ※ 引述《nodachiaki (交響情人夢最終樂章!!)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：32 : 身高：165 : 體重：55.7 : ...

慢慢跑疑問？

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-05-30T05:35
想要請問一下，因為看到日本有個節目在介紹慢慢跑 大略進行的方法是，利用跑步但速度慢的方式 不讓身體裡面的爆發肌進行作用來達到運動的效果 可是我是新手想要請問一下如果我很努力的慢跑 或是做一些比較需要用到力氣的有氧運動，讓自己有累的感覺 這樣比起慢慢跑來消耗的熱量速度會不會比較快 應該是問說這樣差別起來同樣一 ...

下半身不能動的運動

Kelly avatar
By Kelly
at 2011-05-30T02:32
因為下肢有領手冊，所以不太能做激烈的運動。 連簡單的慢跑都不行，體重過大，人工關節負擔太重不能動， 不能動所以體重變重，惡性遁還中。 有什麼運動是不用動到下肢的？ 簡單點說，慢跑、跑、跳、腳踏車等都不行。 我還能做什麼運動咧？向下看只看到一陀肉，腳都不見了... 有時真想拿刀子把手捏的起來的那陀肚 ...

重訓進入生活兩週以來的...

Iris avatar
By Iris
at 2011-05-30T01:52
各位好 這篇文章算是篇記事帶有小小的心得與感觸 交織而成的的一短文(咦) 也能作為日後回頭看看當時的自己 心與體的態勢是不是成長了 又進步了多少呢? 話說小弟與雙足大活動量的有氧脫不了關係 先是跑步-接著踢足球-然後是到目前的單車 一直以來 我很感謝北部有陸續建設好的河濱車道使用 讓我從完全不敢在市區騎車下 ...