跑步機和路跑或跑操場的差別 - 健身

Adele · 2009-06-04

Table of Contents

最近又開始要下雨了…

或是冬天北部也常下雨，

我從來沒跑過跑步機…但是下雨了就沒辦法出去跑步，

有點想到健身房跑跑步機，

不知道跑跑步機和一般跑步有什麼差別嗎？

--

All Comments

Skylar DavisLinda2009-06-07

到鐵克網搜尋跑步機有你要的答案

Quintina2009-06-09

我昨天也是第一次跑跑步機平常都是跑操場或是中正廟
我覺得跑步機對膝蓋負擔沒那麼重而且可以跑得比平常快

Connor2009-06-14

一般跑步阻力比較大,且跑久速度會慢下來!但跑步機除非
你調慢不然速度可以維持住

Iris2009-06-17

是阿,可以跑得比平常快、久..

Hardy2009-06-18

小弟都慢跑高美館(2.3KM)要跑20幾分鐘才會跑完

Ethan2009-06-18

跑步機沒到20分鐘就有3km了(姑且不談機器問題/心理作用)

Belly2009-06-19

也許是因為樓上所講的,外面跑步自己的節奏、速度都不同
可是跑步機給你的卻可以去調整

Joe2009-06-23

我也是習慣跑室外,但下雨跑跑步機也不差 ^ ^

Skylar DavisLinda2009-06-26

差別就是可以跟在馬尾白晰正妹後面看著她身體律動～

Hedy2009-06-28

樓上這樣會不會跑一跑就＿了？

Zora2009-07-02

跑步機要設定坡度才會有路跑的地面對抗感....

Margaret2009-07-03

我跑步機比較能維持運動時間30~40min 也比較不傷膝關節

Lydia2009-07-05

跑步機會自己把腳往後帶可是路跑是腳要撐整個身體重量向前跑

Adele2009-07-09

所以理論上跑步機有效果不過還是比實際跑起來輕鬆一些

Lily2009-07-09

跑操場還要考慮風阻當然比較累