跑步機坡度5的消耗熱量? - 健身

Elma · 2012-06-15

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不知道能不能在這邊請神人幫我計算熱量?
現在都用跑步機坡度5，速度(跑步機上顯示) 4.0
來用慢慢跑進行運動，可以幫我計算這樣運動30分鐘下來可消耗的熱量?

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All Comments

Agatha2012-06-19

印象中這種坡度速度所需的熱量粉少....

Eartha2012-06-20

你這樣的資料......真的算得出來那就是神了............

Christine2012-06-23

100KG跟50KG兩者消耗的熱量就差粉多了

Donna2012-06-25

.....這也太強人所難= =

Edward Lewis2012-06-27

200 完畢

Liam2012-06-30

跑步機上應該有歡樂熱量消耗表?

Frederic2012-07-02

要看體重啦；我體重108，坡度8速度5，30分鐘約三百卡出頭

Ingrid2012-07-05

剛剛用電腦算了一下應該是209.3589417卡

Wallis2012-07-10

我覺得還是以自己心跳率有沒有達到比較準確

Freda2012-07-15

我體重49，跑坡度2，speed 8.9，跑了39分鐘(五公里)

Liam2012-07-18

心跳大概在140左右，消耗熱量400卡出頭