跑步機或飛輪推薦請益 - 健身

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By John
at 2022-03-04T16:20

Table of Contents

※ 引述《imsmalling95 (hahaj)》之銘言:
: 最近老闆常常笑呵呵看著辦公室同事
: 說到大家的屁股都黏在椅子上沒有運動
: 疫情期間説體恤大家期間的辛勞 (好老闆!?)
: 突然叫我去採購兩到三台運動器材放在公司
: 不知道是不是有中樂透或是股票大賺錢 (老闆平常有點摳…
: 説大家如果下班休息、想要運動沒地方運動時可以使用
: 再跟幾個同事討論後是打算買跑步機或飛輪
: 不過突然叫我買這種東西,是有點不知道從何下手
: 本來想說去健身房看是什麼牌子,跟他們買一樣的就好
: 但健身房好像都是商用等級…不便宜的感覺
: 預計一台抓在5萬以內
: 想問看看辦公室有放跑步機或飛輪這類的器材嗎?
: 或是建議辦公室裡其他比較推什麼運動器材?
: 雖然是公司出錢,但覺得還是要稍微比較一下
: (老闆會問很多:為何要買? 這台哪好?
: 有爬文說有些機器運轉聲比較大,不過聲音應該比較沒有差
: 因為到時候新買的器材全都會放在辦公室樓下的室內空間,以上,求推薦
我是建議買健身車或飛輪
單價便宜 後續保養簡單 幾乎不用保養
使用門檻低 操作簡單 意外少
跑步機就相反了
單價高 後續保養高 萬一面板或馬達故障就整台廢了
操作也比較複雜 萬一跑一跑摔倒說不定還有人要告公司
或是折衷 買滑步機來玩玩
省下來的錢可以買組啞鈴也不錯







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Tags: 健身

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-03-05T14:12
的確 跑步機維護費太高 不如去萵苣那種連鎖的健身房
用爽爽 但自己買個啞鈴還ok

羅馬椅是練下背還是臀?

Poppy avatar
By Poppy
at 2022-03-04T16:16
※ 引述《BrowningZen (BrowningZen)》之銘言: : 各位巨巨好 : 看很多舉重選手都有把羅馬椅排課表中,有點想知道他們的目的是練哪邊的力量呢 ? : 自己試是如果直接抬起來的話就是下背會有緊繃感,如果是收緊腿後,像在臀推幹軟墊的話 : 就會練到屁股跟腿後。 : 所以不確定哪種方法才是不 ...

羅馬椅是練下背還是臀?

Caroline avatar
By Caroline
at 2022-03-04T14:19
各位巨巨好 看很多舉重選手都有把羅馬椅排課表中,有點想知道他們的目的是練哪邊的力量呢 ? 自己試是如果直接抬起來的話就是下背會有緊繃感,如果是收緊腿後,像在臀推幹軟墊的話 就會練到屁股跟腿後。 所以不確定哪種方法才是不是對的,還是只是取決於想強化的肌肉? 先謝謝大家~ - ...

跑步機或飛輪推薦請益

Margaret avatar
By Margaret
at 2022-03-04T12:54
最近老闆常常笑呵呵看著辦公室同事 說到大家的屁股都黏在椅子上沒有運動 疫情期間説體恤大家期間的辛勞 (好老闆!?) 突然叫我去採購兩到三台運動器材放在公司 不知道是不是有中樂透或是股票大賺錢 (老闆平常有點摳… 説大家如果下班休息、想要運動沒地方運動時可以使用 再跟幾個同事討論後是打算買跑步機或飛輪 不過 ...

請問嚴重椎間盤突出該如何做運動??

Annie avatar
By Annie
at 2022-03-04T12:42
要多嚴重? 我自己是被診斷椎間盤突出,雖然未照MRI,總之骨科醫生說了算。 而且不只一個這麼說。 跟此症狀糾纏好幾年,最近總算找到改善的方法。 *改善,非治療 其實說穿了很簡單,就是全程核心發力,包括日常生活中。 前陣子去上皮拉提斯,老師要求全程都要腹式呼吸, 上了幾次,發現下背痛的問題有改善。 後 ...

168的午餐吃這樣,可以嗎?

Irma avatar
By Irma
at 2022-03-04T11:47
先去自助餐店包了一份有魚有飯的便當85元 再去熊貓自取水果沙拉56元 自己在沙拉上淋些特級初榨橄欖油 並灑些綜合堅果:) 飯後飲料是鮮奶+藍莓、優格 請問168間歇性斷食 這樣的午餐吃法可以嗎? https://i.imgur.com/6dfW4E3.jpg https://i.imgur.com/2W ...