跑步機的消耗熱量指示 - 健身

Doris avatar
By Doris
at 2010-08-13T19:10

Table of Contents



大家好，我知道跑步機的熱量指示不準，
不過我想知道的是，大概要除多少，會是一個比較可信的數字?

像我前天跑了一小時，用了2000卡耶~~
~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~

所以想問一下，這樣才比較知道到底自己有沒有吃的超過或不夠

ps 跑步機的心跳測量準嗎?

--
Tags: 健身

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-08-16T06:11
超厲害的 比我的基代還高0口0
Irma avatar
By Irma
at 2010-08-18T01:20
也太誇張....我跑半小時通常是350左右
Michael avatar
By Michael
at 2010-08-20T13:57
歡樂表...
Dora avatar
By Dora
at 2010-08-22T11:38
太誇張........一小時約400-600大卡吧
Emily avatar
By Emily
at 2010-08-22T23:54
7700=1kg 跑三小時多就突然瘦1KG~好好喔~~~
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-08-24T07:09
假如你身高210cm 體重200kg 確實有此可能
Erin avatar
By Erin
at 2010-08-25T16:46
比我的表還歡樂...( ￣ c￣)y▂ξ
Tom avatar
By Tom
at 2010-08-26T02:53
我都沒用跑步機的心跳測量!!直接自己手動量!!
Irma avatar
By Irma
at 2010-08-29T22:13
我這胖子跑好拼一小時也頂多800k(搭配心跳錶跑步機測
Enid avatar
By Enid
at 2010-09-02T20:02
其實精華區有公式 那個才是最準的
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-09-06T11:16
哈哈哈..跑步機會準 __都可以吃
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-09-09T02:33
他說2000cal 2kcal...XDD
John avatar
By John
at 2010-09-12T05:21
跑步機的卡路里消耗跳動的比里程表還快 超白爛的XD
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-09-13T14:39
精華區：z-19-11-1. ◇ 快走/慢跑/騎車所消耗的熱量
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-09-14T13:28
我12跑5K固定都顯示365大卡
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-09-15T19:20
我13跑15k也才1000大卡左右
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-09-19T04:05
^^這代表什麼？
David avatar
By David
at 2010-09-23T03:59
速率吧.....
Eden avatar
By Eden
at 2010-09-27T14:44
不然說是分鐘也太誇張......兩位都神人級的XD
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-10-02T01:05
我4K只有40大卡。。。想哭
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-10-02T08:54
我划步機划一小時大約800大卡
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-10-03T02:50
我用我的sigma心跳表量 外頭跑步一小時大概700
Jack avatar
By Jack
at 2010-10-07T23:03
你那台大概以後都除以3吧
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-10-09T07:17
我的跑步機還可以量體脂率 心情好14趴心情不好30趴
真的是善變的跑步機
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-10-13T15:30
有些記量單位是千焦!!要除以4左右~

關於熱量

Thomas avatar
By Thomas
at 2010-08-13T14:45
一般找到的熱量還有食品上面標示的熱量是用甚麼算的阿?? 是指身體把他完全吸收的量嗎?? 如果是這樣的話,考慮到實際吸收的能力應該不會到100% 所以標示1000卡的食物 可能實際上身體只吸收個900卡這樣??(也就是說會有個體差異??) 還是說標示1000卡 指的是大部分的人吃了他都可以吸收到10 ...

很奇怪的現象

Harry avatar
By Harry
at 2010-08-13T13:19
我跟我弟都是同一時間出去外面跑個3600~4800 然後跑步前跑步後都會量體重 我大概都會降個700~1000克 奇怪如我弟 他的體重竟然一動也不動 可是他也是跟我一樣汗流滿身 竟然連脫水的重量都沒少 不知道是怎麼一回事?! - ...

小腿形狀

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-08-13T11:01
其實小腿的形狀，完全是身體依據你的體重、骨骼、姿勢、活動...等等 而自然形成的啊！ 　　覺得自己小腿不好看的人，要不要去檢試幾個問題： 　　1. 是否體重過重？ 　　2. 是否骨骼有畸型？（如X型 or O型腿 or 脊椎側彎） 　　3. 是否姿勢不良？（站姿、坐姿、駝背、各種活動姿勢、是否長時間都 ...

一起加入Curves運動的女生（免入會費）

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-08-13T10:21
大家好，雖然常潛水來此板看文章，但是第一次來發文徵人， 因為看到以前也有徵人的文章，所以鼓起勇氣來試試， 如果有什麼不小心觸犯板規的地方（當然我希望沒有啦！）， 請大家大人大量好心指正我，不要噓得太慘^^and#34;謝謝～～！ 關於curves，其實板上文章已有一些討論， 我在這篇文章中也會提到自己的初步 ...

關於流汗

Delia avatar
By Delia
at 2010-08-13T09:45
從小到大就很會流汗 先不提運動 只要一緊張就是汗流浹背 運動更是誇張 雖然味道不臭啦 最近重拾運動的樂趣 發現流汗的感覺真好 但卻發覺汗水黏黏的 想問問看大家對於流汗這個機制的看法 - ...