跑步機跑完頭暈眼花? - 健身

By Dorothy
at 2012-03-18T22:18

Table of Contents

身體沒有很好
所以最近開始想要持續運動
最近開始有去運動中心跑步做些運動
但每次去跑跑步機
大概30分鐘左右
跑的時間大概也只有5~10分鐘
其他時間都是用走的
但每次跑步機停止之後
我的地板與天花板都在天旋地轉
走路連直線都沒辦法走
走下跑步機也是很小心翼翼的
因為實在是太暈了
我只能下了跑步機後馬上坐下來閉起眼休息
不然可能就暈倒了吧= =
請問這樣是正常的嗎?

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All Comments

By Isla
at 2012-03-20T07:11

血糖太低嗎? 吃點東西在運動吧

By Mia
at 2012-03-24T08:55

循序漸進

By Margaret
at 2012-03-29T08:20

太久沒運動很少運動或是沒吃東西血糖低

By Rae
at 2012-03-29T23:04

跟血糖應該無關，我久沒運動也會這樣

By Jacky
at 2012-04-01T03:27

應該是太久沒動我以前也是這樣

By Olga
at 2012-04-01T13:30

血糖也會有影響，像我一周六天，肚子太餓的時候也會暈

By Valerie
at 2012-04-05T15:27

有沒有試過在操場或路上跑一樣的時間? 如果跑完也會暈

By Doris
at 2012-04-10T06:32

那代表是血糖太低。

By Belly
at 2012-04-11T05:32

如果跑操場不會暈，那只是單純平衡感問題，
跑步時身體感覺有在前進，但其實一直在原地! 我也會這樣~

By Puput
at 2012-04-15T17:01

我跑跑步機也會這樣!!!但是跑操場不會有頭暈的問題= =""

By Tracy
at 2012-04-15T20:47

試試調一點坡度~我是這樣調之後就比較不會跑完頭暈

By Joseph
at 2012-04-16T07:10

調坡度+1

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