跑步疼痛 - 健身

大家好~

就是最近想要減重

所以開始試著去學校重訓室慢跑

但其實我速度都調的不快

想要請教的就是

之前都是跑久候左邊肚子上面會痛

但今天跑的時候

才跑一下下

我的脊椎和背開始痛了!

我記得高中測體適能時我也是這樣

想問問看

這是呼吸不協調嗎?

還是有什麼可以預防!?

謝謝~

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