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跑步腳會麻 - 健身

Puput avatarPuput · 2013-02-24

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哈囉，各位

最近一個月來

我跑步跑差不多超過30分鐘後

右腳會開始麻起來耶

我Google過，但眾說紛紜

沒有一個比較統一的說法

有人跟我一樣症狀的嗎?

還是說我該換一雙跑步鞋了@"@

現在還是穿當兵時用的白豹

從新訓開始算也已經穿了一年半了

還是...我應該要去看一下神經科呢~"~

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All Comments

Lydia avatarLydia2013-02-27
也有爬過版~可是症狀好像不太一樣~~我是幾乎整隻腳掌都麻
Odelette avatarOdelette2013-03-01
另外如果是跑步姿勢的問題，那應該要從我開始跑步的時候就
會有這個問題了~可是我跑步已經跑了四五個月了，最近一個月
才開始出現腳麻的症狀
Gary avatarGary2013-03-06
若你本身核心肌群較弱或有脊椎問題（ex.椎間盤突出）
Agnes avatarAgnes2013-03-09
在跑步時的姿勢又不正確或上身晃動過大，是有可能會這
Olga avatarOlga2013-03-12
樣...擔心的話，有空就看一下復健科或運動醫學科
Gary avatarGary2013-03-14
若說是鞋太緊，可是鞋穿久了應該會較鬆<=故排除鞋太緊
還有一種可能就是你的兩腳不同程度內外旋，可能你左腳
Dinah avatarDinah2013-03-15
較正常足弓而右腳相對較低足弓或啥的，所以一樣一雙鞋
跑久了左腳沒事，但右腳會比較容易出狀況，像是足底筋
Kelly avatarKelly2013-03-19
天啊@"@好恐怖的感覺~那鞋子的底部是否有還有彈性有關嗎?
Carol avatarCarol2013-03-24
膜炎或水泡或啥的...（我就是右腳足弓相對左腳較低）
還有，如果你兩腳不同程度的「腳拇指外翻」也可能小麻
Wallis avatarWallis2013-03-29
你可以孤狗一下「腳拇指外翻」的圖
Aaliyah avatarAaliyah2013-03-30
謝謝R大~~我去研究一下
Cara avatarCara2013-04-03
我之前都跑跑步機都沒有腳麻的問題。最近跑操場卻有
腳麻的狀況 而且都只有一腳
Quanna avatarQuanna2013-04-07
!!! Linda我也是這樣!!!
Irma avatarIrma2013-04-12
那就換個方向跑吧...
Connor avatarConnor2013-04-16
建議看個醫生,我原本一直以為是肌肉問題就沒有看醫生
因為拖了幾個月都沒好,問診完才發現是坐骨神經痛...
Bennie avatarBennie2013-04-16
你腳會漲漲的嗎？
Frederica avatarFrederica2013-04-21
不會耶~~~不過麻通常跟小腿肌肉緊繃會一起發生
Bethany avatarBethany2013-04-23
Linda我昨天也發生這種情形，我的是右腳腳趾麻掉
Zanna avatarZanna2013-04-25
我是先從腳趾麻,我也覺得沒甚麼就繼續跑,跑到停下來的時候
就發現是整個腳底板,但這種麻不是會痛的那種,算是..滿舒服的
Isabella avatarIsabella2013-04-26
我也是一樣狀況…在想會不會是天氣關係