跑步起紫紅水泡 - 健身

By Mia
at 2015-04-15T16:26

Table of Contents

小弟平常大概兩三天跑一次
大概跑五圈左右
前幾天狀況較好就多跑幾圈
回到家後就起水泡(也不是第一次了
但這次是個紫紅色的水泡

想請教有沒有相關經驗該如何處理？
還有預防起水泡的方法

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Tags: 健身

All Comments

By Joe
at 2015-04-15T18:01

鞋子合腳很重要, 我的跑鞋稍大, 一開始也很常起水泡
後來鞋帶刻意拉緊就沒起過水泡了

By Kelly
at 2015-04-17T03:41

襪子好像也會是原因, 如果找不到原因可以試試看貼透氣膠布

By Queena
at 2015-04-18T13:05

蠻多人跑馬都會貼的不過你這距離應該還是鞋子襪子的問題

By Valerie
at 2015-04-22T09:50

襪子太薄算嗎？
紫色水泡怎麼辦？？

By Candice
at 2015-04-23T23:41

消毒後用滅菌針放血，包紮

By Barb Cronin
at 2015-04-26T18:11

鞋子跟腳有空隙才會起水泡，鞋帶要綁緊。聽說五指襪有助於
預防水泡，你可以試試看

By Anonymous
at 2015-04-26T22:33

感謝各位

By Mason
at 2015-04-29T09:13

襪子太薄有差，還有襪子鬆鬆的跟腳掌有一點點空隙也會
最好就是買厚襪子貼合整個腳掌，鞋子大小也要剛好

By Susan
at 2015-05-01T06:20

襪子比較滑也容易造成細小的滑動，也可能起水泡

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