跑步跑到拇指外翻痛 - 健身

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By Ophelia
at 2020-04-18T20:38

Table of Contents

前幾天跑步完大拇指疼痛

發現是拇指外翻隱隱作痛

做了一些放鬆足底運動，走路還是會痛

於是用3M代替白貼、肌貼做拇指外翻的固定矯正

想說一定也有人跟我一樣有拇指外翻的疼痛

就拍成影片分享給大家：

拇指外翻自我檢測｜我這樣拇指外翻需要開刀嗎？一張紙畫出你拇指外翻的嚴重程度

連結：https://youtu.be/txE3stN6w7U

希望有幫助到運動時也會拇指外翻疼痛的朋友：）


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Tags: 健身

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-04-23T16:26
請問拇指外翻的痛是怎樣的痛呢？
Madame avatar
By Madame
at 2020-04-25T04:05
出生開始都穿窄 木宣頭 鞋子當然腳拇指外翻
Megan avatar
By Megan
at 2020-04-29T12:47
試著掉平常穿的並換成比較寬的鞋 可以減緩不適感
Liam avatar
By Liam
at 2020-04-30T10:34
拇指外翻遺傳比例其實蠻高的，不一定是小時候穿太窄
的鞋子造成的好嗎！！我從小就不好買鞋子，因為我們家
族有遺傳的拇指外翻，覺得穿楦頭寬的，或是腳掌是軟
網布的材質，腳掌不要擠壓，跑起來就比較不會不舒服
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-05-01T18:22
https://m.commonhealth.com.tw/article/article.acti
on?nid=78726
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-05-04T17:36
https://i.imgur.com/O5ReNt9.jpg
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-05-05T10:14
我也是遺傳的…

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By Victoria
at 2020-04-16T22:53
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By Erin
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