跑步遇到下雨你會怎麼辦?! - 健身

David avatar
By David
at 2019-07-09T10:51

Table of Contents


至從開始跑步都習慣一次跑完30分才停

可是最近天氣變化快

開始跑時還有太陽,10分鐘後又突然大雨

這種尷尬時間點,各位可愛迷人好手會選擇

1.用熱血憨勁享受大雨洗禮一次跑完!?

還是

2.慢條斯理等待雨停後重新來過30分!?


不知道有跑馬拉松的大大都怎麼做?
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Tags: 健身

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2019-07-13T06:02
可以去有遮雨的地方 空氣跳繩 雨太大不想冒會生病的風
險 如果你沒帶傘建議你改變路徑直接跑回家好了
Delia avatar
By Delia
at 2019-07-15T17:34
沒下很大就繼續跑阿,反正都會濕
Madame avatar
By Madame
at 2019-07-16T10:30
跑完 冬天淋雨+頭吹到風才會感冒 夏天淋雨當作水冷 唯一的
煩惱是跑鞋要多備幾雙
Carol avatar
By Carol
at 2019-07-20T05:08
繼續跑啊 反正這天氣跑步本來就是全濕
Una avatar
By Una
at 2019-07-23T02:58
繼續 雨天跑步蘇胡
Liam avatar
By Liam
at 2019-07-27T14:14
上上禮拜連續大雨那週,閃電加大風雨
Donna avatar
By Donna
at 2019-07-29T22:58
還是有好幾個戴個小帽在跑
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-08-03T19:02
有些則是穿711的20元雨衣跑,三溫暖感覺減肥更快吧
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-08-08T07:06
3)先吃一份肯德基補充蛋白再跑
Liam avatar
By Liam
at 2019-08-09T12:22
都在學校操場跑,如果下雨就跑去走廊繼續跑
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-08-11T14:13
16度以上繼續跑,夠快身體發熱頂的住
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-08-12T02:11
簽健身房 by基隆人
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-08-14T01:59
感冒是感染病毒,不是淋雨+吹到風
Gary avatar
By Gary
at 2019-08-15T22:05
上次看到一位淋雨跑,結果滑倒了
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-08-19T17:10
跌倒倒是比較危險…
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-08-19T18:59
衝刺跑回家
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-08-20T15:23
五指襪+Y拖
Robert avatar
By Robert
at 2019-08-25T04:05
上次下雨天跑步看到腳踏車打滑受傷,很可怕==
Daniel avatar
By Daniel
at 2019-08-29T05:27
先吃肯德基壓壓驚
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-08-30T09:56
有次雨天跑 最後感覺自己要失溫了 哈哈
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-09-01T18:31
跌倒真的很危險......
Jacky avatar
By Jacky
at 2019-09-04T03:20
評估鞋子狀況....不然容易滑倒! 雨天跑倒是還好
Leila avatar
By Leila
at 2019-09-08T00:33
現在都在萵苣跑而已 外面真的太熱跑沒多久就不行了
William avatar
By William
at 2019-09-09T05:20
躲在國小走廊跑
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-09-14T04:51
這個氣溫~下雨跑才舒服 5月中跑那瑪夏34k 從頭到尾都
Kama avatar
By Kama
at 2019-09-14T22:22
爆雨 經過那次深深覺得淋雨還蠻享受的
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-09-18T14:34
就改去健身房或運動中心跑吧 我之前減脂期就是天氣好
Hedda avatar
By Hedda
at 2019-09-21T06:56
路跑 天氣差就改去wg跑 跑完還可以重訓一下
Frederic avatar
By Frederic
at 2019-09-23T20:18
我指的是...現在這氣溫跑完也是全身濕
Noah avatar
By Noah
at 2019-09-24T16:55
就跑完阿 就像參加路跑 也不會因為下雨就不跑一樣
Tom avatar
By Tom
at 2019-09-25T12:56
你如果怕雨打臉上 就帶中空帽 或是 棉帽 就解決了
Adele avatar
By Adele
at 2019-09-28T17:28
繼續跑 反正回去就要洗澡了
John avatar
By John
at 2019-09-29T05:30
繼續跑,不過手機比較麻煩,怕壞掉
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-10-01T20:10
帶防水的跑錶就好了啦
Puput avatar
By Puput
at 2019-10-03T17:39
運動中心+1
Connor avatar
By Connor
at 2019-10-04T10:17
右轉吃雞排!
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-10-05T02:32
現在手機不都防水
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-10-06T07:02
照樣跑,但會把速度放慢以策安全。因為跑習慣了,一天不跑會
覺得怪怪的。
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-10-07T22:54
毛毛雨也是會跑
Ivy avatar
By Ivy
at 2019-10-11T10:09
全套狗鐵絲照跑
Doris avatar
By Doris
at 2019-10-14T16:47
跑好跑滿跑完
Harry avatar
By Harry
at 2019-10-19T06:27
台南很少下雨了
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2019-10-23T13:12
沒待過基隆別來戰la 不去運動中心跟健身房都是藉口
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-10-27T14:07
繼續跑,因為比賽那天你也不知道到底會發生什麼事
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-10-29T20:33
下雨就改健身房跑步機
Daniel avatar
By Daniel
at 2019-11-01T00:19
在台南懂原波 前幾天天氣太瘋狂
Olive avatar
By Olive
at 2019-11-04T18:21
沒下很大就繼續跑,大雨的話就乖乖休息吧
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-11-06T15:02
歐我懂 超討厭還沒跑完就飄雨,趁雨還沒大含恨跑回家

車禍受傷想運動

Eden avatar
By Eden
at 2019-07-09T09:01
想請問一下 如果想做腰腹部的訓練 可是之前車禍 醫生說腰還有關節發炎 目前是久坐跟背東西久了會痛 可是最近太久沒運動(連續兩次車禍後都沒運動) 肚子變大了想練一下腰腹部 可以做什麼運動呢? 謝謝 - ...

單純減脂,建議吃飯前後運動?

Bethany avatar
By Bethany
at 2019-07-08T15:53
只有有氧運動下 單純只考慮減脂 會建議運動前吃飯 還是運動後? - ...

這種減脂速率會太慢嗎?

Puput avatar
By Puput
at 2019-07-08T10:05
工作型態為辦公室上班族 身高180公分,體重在今年過年約87公斤(2月份) 去健身房兩個月,全部僅只有重訓 4月想說看一下成果去測量了inbody 4月初 體重85.5 體脂28.5 基礎代謝1697 之後持續重訓 目前7月 體重81.5 體脂22.5 基礎代謝1835 吃的方面通常,坐辦公室 ...

你真的「運動過度」了嗎?身體為了偷懶會

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By Xanthe
at 2019-07-07T20:24
你真的「運動過度」了嗎?身體為了偷懶會欺騙大腦 覺得自己運動很刻苦很累,結果打開計時器卻發現是想多了?據medicalxpress網站6月26 日報導,近期發表於《美國國家科學院院刊》(PNAS)的一份研究中,研究人員發現人類 大腦可能被身體錯誤的信號欺騙,認為身體比實際付出的更疲勞。 法國諾曼第大學體育 ...

上班族只重訓有辦法減脂嗎

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-07-07T00:01
大家好 小弟是每天坐在辦公室的廢物上班族 因為肚子越來越大 體重數字也越來越可怕 所以下定決心去了世界健身房開始重訓之路 起初只想做有氧 跑跑步或是踩踩腳踏車 但後來聽了教練的建議就開始重訓了 練法大概就是推拉腿 基本上就是臥推 硬舉 深蹲三個項目為主 中間隔一天 想說一天重訓一天有氧 可是重 ...