跑馬拉松真的會變瘦 - 健身

持續跑的成果(開始炫耀)

2010~2012
2010開始接觸長跑
42km的跑了15場,含2場超級馬拉松

身高
170->169

體重
68KG->72KG

體脂
34%->18%

骨質密度
-2 -> -1.2(正常)

肝指數
異常->正常

尿酸
異常->正常

膝蓋
正常->輕微磨損

腳的大小
9號->10號半

血壓
高血壓->正常

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