跳水選手的肌肉~~ - 健身

By Bennie
at 2008-08-18T23:04

Table of Contents

現在在看跳水~發現他們的肌肉.都是差不多一個型.

感覺不像是重訓做出來的~~~但整體看起來還蠻精壯的

還是只要會游泳

不特別去做重訓就能游出這樣的身材~~~

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Tags: 健身

All Comments

By Sarah
at 2008-08-19T13:47

他們協調性要很好，跟體操一樣

By Rosalind
at 2008-08-19T19:27

常常游泳(認真的游) 不用特別重訓都會很有型

By Carolina Franco
at 2008-08-19T23:12

他們肌肉都超柔軟的下水前看他們熱身亂抖就知道

By Blanche
at 2008-08-21T07:16

從小痛苦跳到大才有機會另外2樓迷思請看10343

By Ethan
at 2008-08-25T22:38

我是覺得運動員的體脂都滿低的~所以腹肌都應該很明顯

By Joe
at 2008-08-30T08:46

每天游5000M不做重訓可能也得好幾年才會有型

By Ursula
at 2008-08-31T19:09

今天看撐竿跳的比賽...體脂ㄧ個比一個低腹肌一個比一個美XD

By Hedwig
at 2008-09-02T00:02

專業的運動員體脂幾乎是10%以下練習的量也非常人所能

By James
at 2008-09-05T19:51

等你訓練量有到奧運選手等級，應該可以

By Hedda
at 2008-09-08T05:55

瘦吧身體越輕越好

By Frederic
at 2008-09-11T10:34

體操選手的肌肉是另一種類型的

By Valerie
at 2008-09-13T05:49

Phelps說他每天就是吃飯、睡覺、游泳

By Quintina
at 2008-09-17T06:14

每天在水裡面運動3小時大概就可以XD

By Oliver
at 2008-09-17T23:07

游泳當然可以長肌肉看你怎麼游競賽的強度很大

By Zanna
at 2008-09-18T04:44

phelps的身材除了廣背跟三角外,其他部份依照這個板的標準
也只能算是瘦弱吧 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXD

By Oliver
at 2008-09-20T00:17

恩～因為其他部分過多的肌肉對他反而是種負擔！

By Ursula
at 2008-09-22T20:11

沒有運動是不用重訓的

小腹問題

By Mia
at 2008-08-18T22:17

※ 引述《dmkoichi (Titan)》之銘言： : 剛看一下 : 很多人說瘦小腹要做有氧 : 可是小弟我172/65kg : 人算瘦,就是有點小腹 : 有氧應該會消脂 : 那會不會連其它地方也消了呢? : 我有在網路上看到什麼 : and#34;靜力壓縮或肌肉內拉and#34; : 方法是: : 用兩肘 ...

關於握推安全

By George
at 2008-08-18T22:04

※ 引述《hacker0323 ()》之銘言： : 請問握推到一定程度後沒力，又沒人護槓 : 因為不像啞鈴可以放在胸前… : 要如何解脫會被壓住的狀況？ : 今天差一點就被壓了… 慢慢的放下來放到胸口以後再用滾的把他滾到肚子然後就可以坐起來了或是把槓子斜一邊然後把一端碰到地上就會輕很多 ...

關於握推安全

By Margaret
at 2008-08-18T21:35

請問握推到一定程度後沒力，又沒人護槓因為不像啞鈴可以放在胸前… 要如何解脫會被壓住的狀況？今天差一點就被壓了… - ...

肌肉酸痛的問題

By Michael
at 2008-08-18T20:41

我想請問一下我昨天做了練胸(飛鳥) 今天胸肌呈現酸痛的狀態我今天排的課表是練肩我的動作是兩手拳心向上看起來像是一個倒ㄇ字型然後將啞鈴上舉至頭頂上方不過我胸肌有點酸痛的狀況之下似乎是會影響到我練肩的動作請問我應該休息一天還是依然照課表去練呢請各位大大指點 - ...

訓練股內側肌、臀中肌的機器

By Selena
at 2008-08-18T20:14

最近膝蓋附近有點痛，今天看醫生醫生是說，髕骨有點往外，要我要多訓練膝蓋上方跟大腿內側的肌肉 atat 我自己上網爬文，醫生指的應該是..股四頭肌跟股內側斜肌(vastus medialis oblique）也有看到文章是寫說，像是這種髕骨往外還可以練臀中肌股四頭肌，我知道有一部叫leg exten ...

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