跳繩和原地跳有不一樣嗎? - 健身

By Hedy
at 2023-02-27T22:48

All Comments

By Leila
at 2023-03-03T07:33

膝蓋彎多一點原地跳會比跳繩累...我練腿前都先原地跳.

By Charlie
at 2023-03-06T16:19

跳繩多個協調阿
可以參考拳擊跳繩

By Carol
at 2023-03-04T13:08

多一條繩子

By Olga
at 2023-03-07T21:54

當然有阿 你自己拿繩子跳看看

By Kelly
at 2023-03-04T13:08

協調性的問題，你可以查一下跳繩的腳法，沒繩子很輕易

By Madame
at 2023-03-07T21:54

模仿但只要加繩子，沒練過應該都會像智障一樣XD我剛開始
連基本的拳擊跳都跳不出來，協調性太差（嘆

By Ursula
at 2023-03-04T13:08

跳繩要動手，原地跳不用

By Sierra Rose
at 2023-03-07T21:54

差很多...... 手臂會很酸 身體沒跟上 腳會很痛 而且跳
流暢的跳繩速度會快很多

By Isabella
at 2023-03-04T13:08

跳繩主要是手臂超痠 腳的部分我無感

By Franklin
at 2023-03-07T21:54

沒練過 天差地遠 練過以後就沒啥差別
有點類似你看原文數學物理書 有差嗎 對英文好沒啥差

By Gilbert
at 2023-03-04T13:08

但對小嫩嫩 難度差800級

By Tristan Cohan
at 2023-03-07T21:54

有差 跳一次你就懂

By Kyle
at 2023-03-04T13:08

跳繩會跳比較高

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