跳繩後腳痛 - 健身

Hazel · 2019-07-09

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前陣子常常跳繩運動,

大概兩周前有次跳完覺得左腳腳底怪怪的,

結果現在走路左腳掌前三分之一處會有疼痛感,

時好時壞這樣,

不知道這是什麼狀況該掛哪科?

有人有類似經驗嗎?

謝謝~

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All Comments

Odelette2019-07-10

就是落地太重啊，要用腹部提一下

Vanessa2019-07-13

足底筋膜炎吧該休息了

Annie2019-07-15

我是常常跳完會腳踝痛，隔幾天又好了，有一次整整痛

Elizabeth2019-07-15

兩個禮拜

Rae2019-07-17

跳完有放鬆？

Elma2019-07-18

跳了半年多第一次這樣= =
之前頂多小腿有點緊繃

Sarah2019-07-19

請問是扁平足嗎，我之前症狀跟你一樣後來診斷足弓塌陷
，踩網球可以改善

Kama2019-07-21

並不是喔

Ethan2019-07-25

可以先看復健科

Bethany2019-07-29

赤腳跳繩嗎？

Agatha2019-07-31

足底筋膜炎可能性滿高的我朋友易復發族群每次原因都
不一樣醫生只會跟你說“跕”到說不出明確原因一樣
的運動持續很多天突然有一天就痛了沒有什麼一定..很
奇怪

Queena2019-08-01

請按摩放鬆你的小腿肌肉還有腳底的指外展肌

Mason2019-08-06

如果是已經有發炎受傷的情況就乖乖看醫生唄
掛復健科即可

William2019-08-10

運動前後一定要做伸展跳躍時盡量保持腳尖落地(非腳跟)

Agatha2019-08-13

我是慢跑就會了，醫生說可能是因為扁平足QQ