跳繩後腳痛 - 健身

By Hazel
at 2019-07-09T21:44

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前陣子常常跳繩運動,

大概兩周前有次跳完覺得左腳腳底怪怪的,

結果現在走路左腳掌前三分之一處會有疼痛感,

時好時壞這樣,

不知道這是什麼狀況該掛哪科?

有人有類似經驗嗎?

謝謝~

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Tags: 健身

All Comments

By Odelette
at 2019-07-10T11:17

就是落地太重啊，要用腹部提一下

By Vanessa
at 2019-07-13T21:38

足底筋膜炎吧該休息了

By Annie
at 2019-07-15T04:58

我是常常跳完會腳踝痛，隔幾天又好了，有一次整整痛

By Elizabeth
at 2019-07-15T10:28

兩個禮拜

By Rae
at 2019-07-17T08:23

跳完有放鬆？

By Elma
at 2019-07-18T08:18

跳了半年多第一次這樣= =
之前頂多小腿有點緊繃

By Sarah
at 2019-07-19T09:03

請問是扁平足嗎，我之前症狀跟你一樣後來診斷足弓塌陷
，踩網球可以改善

By Kama
at 2019-07-21T16:33

並不是喔

By Ethan
at 2019-07-25T16:00

可以先看復健科

By Bethany
at 2019-07-29T22:23

赤腳跳繩嗎？

By Agatha
at 2019-07-31T12:27

足底筋膜炎可能性滿高的我朋友易復發族群每次原因都
不一樣醫生只會跟你說“跕”到說不出明確原因一樣
的運動持續很多天突然有一天就痛了沒有什麼一定..很
奇怪

By Queena
at 2019-08-01T08:17

請按摩放鬆你的小腿肌肉還有腳底的指外展肌

By Mason
at 2019-08-06T05:07

如果是已經有發炎受傷的情況就乖乖看醫生唄
掛復健科即可

By William
at 2019-08-10T07:20

運動前後一定要做伸展跳躍時盡量保持腳尖落地(非腳跟)

By Agatha
at 2019-08-13T02:34

我是慢跑就會了，醫生說可能是因為扁平足QQ

車禍受傷想運動

By Eden
at 2019-07-09T09:01

想請問一下如果想做腰腹部的訓練可是之前車禍醫生說腰還有關節發炎目前是久坐跟背東西久了會痛可是最近太久沒運動（連續兩次車禍後都沒運動）肚子變大了想練一下腰腹部可以做什麼運動呢？謝謝 - ...

單純減脂，建議吃飯前後運動?

By Bethany
at 2019-07-08T15:53

只有有氧運動下單純只考慮減脂會建議運動前吃飯還是運動後? - ...

這種減脂速率會太慢嗎?

By Puput
at 2019-07-08T10:05

工作型態為辦公室上班族身高180公分，體重在今年過年約87公斤(2月份) 去健身房兩個月，全部僅只有重訓 4月想說看一下成果去測量了inbody 4月初體重85.5 體脂28.5 基礎代謝1697 之後持續重訓目前7月體重81.5 體脂22.5 基礎代謝1835 吃的方面通常，坐辦公室 ...

你真的「運動過度」了嗎？身體為了偷懶會

By Xanthe
at 2019-07-07T20:24

你真的「運動過度」了嗎？身體為了偷懶會欺騙大腦覺得自己運動很刻苦很累，結果打開計時器卻發現是想多了？據medicalxpress網站6月26 日報導，近期發表於《美國國家科學院院刊》（PNAS）的一份研究中，研究人員發現人類大腦可能被身體錯誤的信號欺騙，認為身體比實際付出的更疲勞。法國諾曼第大學體育 ...

上班族只重訓有辦法減脂嗎

By Xanthe
at 2019-07-07T00:01

大家好小弟是每天坐在辦公室的廢物上班族因為肚子越來越大體重數字也越來越可怕所以下定決心去了世界健身房開始重訓之路起初只想做有氧跑跑步或是踩踩腳踏車但後來聽了教練的建議就開始重訓了練法大概就是推拉腿基本上就是臥推硬舉深蹲三個項目為主中間隔一天想說一天重訓一天有氧可是重 ...

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