健身跳躍力如何訓練? - 健身Mary · 2008-04-13Table of ContentsPostCommentsRelated Posts練重訓已經有一段時間了,想加強自己的跳躍力, 請問該如何訓練? 之前有聽人家說,利用蹲舉可以增強跳躍力,那該 如何練會比較好呢? 請大家給個建議吧!謝謝^^" -- 健身All CommentsHarry2008-04-13聽說爬文、精華區或者至底文都是不錯的訓練方式喔!Blanche2008-04-16恩恩!我找找!Related Posts小腿&三角肌的訓練倒立雕塑下半身,拉長腿部曲線請問重訓與眼壓哪間健身房女生比較多啊...
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