跳鄭多燕大腿變粗了!!!! - 美體

Charlie avatar
By Charlie
at 2011-08-10T09:39

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目前跳鄭多燕只有短短的1星期

才短短七天想也知道不可能會體重變輕或尺吋小一些
但今天早上還是忍不住手賤拿了皮尺量了一下

腰 沒變 還是很粗
小腿 沒變 一樣很粗
大腿 嗯...? 變更粗了!!!!


我以為我眼花還多量了幾次
真的變粗了>"<還粗了1吋Orz



我都跳第一片而已...
是我的姿勢錯誤還是這是正常現象?


真的很傷心...
牛仔褲緊的要命(不要叫我買新的,我一定要再穿下它!!!)









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Tags: 美體

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-08-12T15:19
加油~~雖然我沒有量，我跳兩個多禮拜家人都說手腳變細
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-08-14T12:08
我也是跳兩周，跳完按摩約10分鐘，家人說肉鬆變結實了
Robert avatar
By Robert
at 2011-08-16T08:19
革命尚未成功 同志仍須努力 繼續運動吧!!!
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-08-17T17:28
跳一個禮拜小腿看起來超壯.現在第二禮拜好像有正常點.可是好
像沒瘦.所以還在努力中
Edith avatar
By Edith
at 2011-08-22T02:20
有同感，我也覺得變結實又變粗
Yedda avatar
By Yedda
at 2011-08-23T11:14
我是鄭多燕+快走十公里，去試穿禮服大腿超壯
Ivy avatar
By Ivy
at 2011-08-27T00:56
運動完的伸展非常重要 線條會很美喔
Kristin avatar
By Kristin
at 2011-08-31T00:53
我贊同樓上說的伸展,因為DVD內運動結束後的伸展太少了!
David avatar
By David
at 2011-09-02T04:43
不好意思>< 我想請問運動完的伸展該做哪些呢?
Robert avatar
By Robert
at 2011-09-06T01:20
那我今天也要伸展了!!><之前跳完都直接攤在床上= =
Callum avatar
By Callum
at 2011-09-07T00:52
伸展運動整個不知道該做什麼Orz我是運動新手 不好意思
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-09-07T11:53
可以找一本書叫伸展聖經 這本書很實用!
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-09-11T13:33
還早
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-09-11T19:19
好滴>_< 感謝!!
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-09-14T12:44
請問伸展聖經中的教的動作,可以當成暖身操,那也可以當成收
身操嗎?就是運動完後,預防乳酸堆積的體操?
William avatar
By William
at 2011-09-15T16:51
回樓上的L大~當然可以,推伸展聖經是好物^^
Andy avatar
By Andy
at 2011-09-16T08:52
我倒是有拉長耶 ~!
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-09-17T01:45
開始運動的初期，肌肉充血稍微腫脹是正常的
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-09-18T01:45
收操伸展或按摩會有幫助
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-09-20T02:14
請問伸展聖經2005年出版跟2010年出版的內容有差嗎??謝謝
Jake avatar
By Jake
at 2011-09-23T17:56
推鄭多燕作完+伸展聖經~我的腿有瘦..且小腿肚有拉長一點^^
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-09-26T23:04
看完推文 明天要去圖書館借伸展聖經
Emily avatar
By Emily
at 2011-09-30T23:39
剛剛已經從露天下標了一本二手的伸展聖經 = =+
Franklin avatar
By Franklin
at 2011-10-04T23:07
8/21 博客來66折 伸展聖經@@
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-10-07T17:35
謝謝樓上，剛剛跑去下標了:)

快走用的跑步機，電動好還是非電動好？

Hazel avatar
By Hazel
at 2011-08-10T00:18
想買一台跑步機來快走減肥 一來我不愛跑步 二來跑步好像比較傷膝蓋 但是可以接受快走 (只是一回到家就懶得出門了~~ 想窩在家運動) 這樣是要買電動好 還是非電動好呢？ 當初原本屬意電動的 因為聽說非電動對膝蓋比較傷 但如果像我這樣只是快走的話 若是走電動式的 運動效果會不會因為有(電動的 ...

請問有人使用過美腿機(滑步機)嗎?

Frederic avatar
By Frederic
at 2011-08-09T23:47
最近很想瘦下半身 想請問踏步機和滑步機(美腿機) 哪個比較容易瘦呢 我主要是胖大腿和屁股andgt;andlt; 因為想要擇一購買 不知道有沒有使用過的版友可以分享一下心得 感恩您們 - ...

出國暴走瘦超快

Linda avatar
By Linda
at 2011-08-09T16:36
目前身高： 160 目前體重： 48 BMI：19 心得分享： 其實我不是要分享減肥 因為目前我是朝全身體態勻稱有線條邁進 XD 只是這次去巴黎玩 暴走的這幾天 包括一日玩迪士尼雙園 (想想我真厲害~~) 總的來說短短幾天 大腿圍從50變成49 小腿32變成31 全部都小了一公分 但我 ...

請問我的午餐

Lily avatar
By Lily
at 2011-08-09T14:21
這樣倒不如每種食物各吃一些吧! 澱粉類吃一些~青菜多一些~肉類一些~比例約1:5:2 飲養均衡~比較重要... 我以前曾經長達2年不吃澱粉~ 後來體重也是降不下去.. 後來改吃少量澱粉~每餐約2湯匙左右~(早餐例外..早餐會吃吐司..) 然後再睡前做些簡單運動..(空中腳踏車50下..仰臥起坐20下) 後來 ...

為期一個月的塑身計畫加小小問題討論

Steve avatar
By Steve
at 2011-08-09T09:50
臨時被通知九月11號男友叔叔的婚禮， 我要當伴娘，男友要當伴郎， 因此我跟男友決定要來場減肥比賽! 他身高176,要從86-andgt;80, 我身高157,要從54-andgt;50, 為期一個月! 當然這數字只是一個目標， 還是希望以塑身為目的、體重數字為輔來健康減肥。 就目前運動方面， ...