踏步機讓我心跳快速上升 - 健身

Ivy avatar
By Ivy
at 2015-06-25T22:40

Table of Contents

踏步機為何可讓我心跳馬上上升


就是world gym那種會越踏越高的機台

踩不到3分鐘就衝到145


滑步機反而沒這種效果@@

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Tags: 健身

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-06-27T18:29
登階?
Yedda avatar
By Yedda
at 2015-07-02T00:32
因為比較耗能阿
William avatar
By William
at 2015-07-04T01:41
我如果要做心肺. 也只做踏步機
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-07-07T03:02
http://youtu.be/HbF9EuTVIxU
影片那台
Hardy avatar
By Hardy
at 2015-07-10T04:51
可是333法則 這個踏30分鐘會往生吧@@
Regina avatar
By Regina
at 2015-07-10T11:57
男生做這台機器會不妥嗎?
Michael avatar
By Michael
at 2015-07-13T23:56
作登階機心跳沒跑步機高的路過
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-07-16T04:56
可能是戀愛了
Candice avatar
By Candice
at 2015-07-19T10:36
習慣就還好 剛開始我也是5分鐘就快往生 現在隨隨便便
就連踩30分鐘

踏步機為何可讓我心跳馬上上升

Iris avatar
By Iris
at 2015-06-25T22:39
踏步機為何可讓我心跳馬上上升 就是world gym那種會越踏越高的機台 踩不到3分鐘就衝到145 滑步機反而沒這種效果atat -- Sent from my Android - ...

減重/脂減速度

Zanna avatar
By Zanna
at 2015-06-25T22:39
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 基本資料 性別：男（男／女） 年齡：24 身高：176 體重：88.9 BMI：28.6027（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：25.4%(內脂12%，康是美儀器量測結 ...

短暫沒健身後該如何恢復

Erin avatar
By Erin
at 2015-06-25T18:20
上個月到現在，因為公司給了一個 案子非常繁瑣，所以幾乎每天晚上 都在加班。目前案子處理的差多了 開始準備重拾健身，但是經過一個 的荒廢，其實身材跟力量自己感覺 已經不如一個月前的自己，因為本 身食量大，所以容易發胖... 進入主題，如果一個月沒健身，我 該用多少力量開始練呢？ 1RM*60% or 50%? ...

馬拉松想進步一定要做肌力訓練的七大理由

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-06-25T17:07
（書摘）文長，好讀原文版：http://www.thenewslens.com/post/178102/ 文： 徐國峰、羅譽寅 馬拉松不是屬於耐力運動嗎，為何要練肌力？ 重量訓練不是舉重、健美或球類選手在做的嗎？ 一般人會認為馬拉松是長距離耐力運動，不太需要做肌力訓練， 但其實肌力訓練是避免受傷與提升技 ...

體脂下降 但體重卡住了

Ula avatar
By Ula
at 2015-06-25T17:05
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...