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踩空中腳踏車 - 健身

Edward Lewis avatarEdward Lewis · 2010-07-28

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如題，想請問一個很蠢的問題，但還是請各位為我說明一下，拜託


請問，如果躺在床上踩空中腳踏車算是有氧運動嗎？


我躺在床上踩了半個小時，流了些汗，腿有些酸


但不知道到底運動的是哪


人家說可以雕塑腿部


請問是雕塑大腿還是小腿呢？謝謝！

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All Comments

Dinah avatarDinah2010-07-30
板上文章 寫沒什麼作用@@
Caroline avatarCaroline2010-08-02
有氧運動的定義很好找吧
Andrew avatarAndrew2010-08-03
半小時好厲害....我可以踩半小時飛輪卻無法空踩超過五分鐘
Kama avatarKama2010-08-07
看你的文章我也疑問 為什麼總是不爬文呢
Ivy avatarIvy2010-08-08
可以劣退嗎?
Damian avatarDamian2010-08-11
可以練到一點點的下腹肌,每日六分鐘腹肌裡面也有空中腳踏車
William avatarWilliam2010-08-13
我以為走到bb了
Bennie avatarBennie2010-08-16
只是之前忘記在哪個版看到有人說那樣練腹肌會傷到腰
Doris avatarDoris2010-08-18
樓上說的是http://tinyurl.com/yzcywhn
Ophelia avatarOphelia2010-08-21
還是http://tinyurl.com/26pp3ps
Charlie avatarCharlie2010-08-24
第16194篇 #1Bt4Gz4L 空中腳踏車
Madame avatarMadame2010-08-27
半小時可以拿用作更多有效率的運動～
Mary avatarMary2010-08-30
我有踩過,會瘦大腿.但我沒踩那麼久,頂多10分鐘
Sierra Rose avatarSierra Rose2010-09-01
回AQU大 我說得是這個
http://www.youtube.com/watch?v=eiosjHorxSc
Rachel avatarRachel2010-09-05
推 huiminyu:我有踩過,會瘦大腿.但我沒踩那麼久,頂多10分鐘
Cara avatarCara2010-09-10
每日六分鐘的跟這裡說的完全是兩回事....
Lydia avatarLydia2010-09-12
不過每日六分鐘裡面也是有做空中腳踏車吧!還是那不算？
Heather avatarHeather2010-09-14
你就算躺在床上踩一小時也不會是有氧運動
我之前躺在床上踩了90分鐘(單純是實驗)
Blanche avatarBlanche2010-09-18
心跳最高只到110 連滴汗都沒流
Heather avatarHeather2010-09-22
我隨便採x-bike10分鐘速30心跳都130
Joseph avatarJoseph2010-09-24
希望你不要做這麼蠢的事 不然等到傷到腰椎薦椎
你就會後悔到70歲
Edward Lewis avatarEdward Lewis2010-09-28
推樓上的實驗精神
Delia avatarDelia2010-10-01
上上樓的大大太強大了，不用一分鐘我的頸椎腰椎都快斷了
Ethan avatarEthan2010-10-02
六分鐘那個是在練下腹肌，而且動作跟一般空中腳踏車不一樣
Ursula avatarUrsula2010-10-06
推實驗精神。感謝樓上的回應：Ｄ
Odelette avatarOdelette2010-10-09
同樣時間為什麼寧可踩空中腳踏車而不試試看踩真的腳踏車呢
Victoria avatarVictoria2010-10-11
我相信原PO的腳踏車一定是很輕鬆的那種,真的有氧,一下子就會
Delia avatarDelia2010-10-15
讓他不想躺在床上了,因為汗不會只有一點點 XD
練腹肌的空中腳踏車超累人的 XD
Gary avatarGary2010-10-17
練腹肌的那個只要幾下就會感覺看到天使再跟你招手了