身材待批 - 健身

Olivia avatar
By Olivia
at 2008-08-13T21:16

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看到bala兄的背肌
突然讓我想起一位游泳選手
就是最近剛破100自由式記錄的 http://tw.youtube.com/watch?v=BG3HhxWNrHU

bala兄的背肌有他的影子
（雖然身高和肩背寬差一截....）
影片最後面會有這位游泳選手的背肌放鬆照


這位選手是近幾年我看過背肌最大的泳將了
聽說他們每天都要游3萬公尺以上 肌肉長不大是正常的


所以想要用游泳來練肌肉的人.....省點力氣吧～


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Tags: 健身

All Comments

Edwina avatar
By Edwina
at 2008-08-18T08:46
這影片是舊的吧！一百自不是在這次奧運被破嗎？
Zora avatar
By Zora
at 2008-08-21T10:56
今年奧運的不算的話 他是最新的＠＠
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2008-08-25T17:28
老實說 那背肌有帥到(甚至有點超過了)
Edwina avatar
By Edwina
at 2008-08-28T02:12
我想把我的背肌也弄上來大家批判一下好了
John avatar
By John
at 2008-08-30T03:48
http://tinyurl.com/6m5n68 (背肌沒刻意練.這樣有背肌嗎?
Joe avatar
By Joe
at 2008-08-31T10:43
我覺得看美國隊那幾個背肌都頗大
Linda avatar
By Linda
at 2008-09-02T12:09
harry兄,這個角度看不太出來,不過就這張來說>沒闊背但是
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2008-09-05T10:24
後三角跟大小圓肌那邊線條有點出來~(不負責任講評~逃)
Puput avatar
By Puput
at 2008-09-07T06:55
頭好小..身體比例也很不協調..駝背頗嚴重
我不是說HARRY 別誤會= =
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By Franklin
at 2008-09-08T07:43
他如果胸肌大一點就不會有駝背感了～背肌真的有帥到！
Dinah avatar
By Dinah
at 2008-09-08T18:23
harry兄~~帥氣啊~~陽光型男的背影啦~~
Megan avatar
By Megan
at 2008-09-12T08:03
頭小很帥A_A

重訓及有氧的時間

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-08-13T19:11
目前的習慣是早上重訓 晚上有氧 (基本上這兩項還是隔天輪流進行的) 想請問一下 重訓要在早餐前還是早餐後呢??? 哪種對於肌肉發展比較好 另外 有氧應該在早上還是晚上比較好呢?? 吃飯前還是吃飯後 感謝回答了 - ...

加州那麼硬!無法轉讓給別人用?

Jake avatar
By Jake
at 2008-08-13T18:17
※ 引述《imic (BEST)》之銘言： : 各位健身的大大好 : 今天打電話去加州問轉讓的問題 : 因為家人辦了會員又不去運動 : 想說轉給我讓我用 : 結果答案是: NO !!! : 他說要提出書面證明，什麼在外縣市工作等等的才可以轉讓 : 真的有這樣的事情喔? : 有那麼硬? 繳錢的話！一定要『非 ...

小弟的課表 請指教

Oliver avatar
By Oliver
at 2008-08-13T16:44
停了大概兩個月沒練現在要再練過 小弟稍微排了一下心中的課表 1.胸+二頭 2.腿 3.三角肌 4.背+三頭 5.休息或彈性 假日挑一天游泳 因為爬文看到說要變壯一定要練到腿 小弟現在167/59 練之前57kg 之後到現在停了快兩個月沒練 手邊只有可調式啞鈴 5p*8和2.5p*2 不曉 ...

如何持續減脂 而非純粹減重？

Mia avatar
By Mia
at 2008-08-13T14:11
我的身高163 四月起開始減重 當時約79公斤 到七月底約62公斤 曾到康是美做檢測 我的體脂率約 11.5％ 基礎代謝率為1450 目前運動方式： 1.每週2～3天有氧 （減重初期一週約五～六天） 在學校是跑步一小時 距離約8KM 回家則是踩健身腳踏車 每次30分鐘 2 ...

肘部肌肉

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By Belly
at 2008-08-13T13:29
兩個多月前打球摔傷手肘，去檢查說是手肘內韌帶ooxx傷 (忘了確切叫什麼= =醫生說是跟郭泓志一樣的傷只是沒嚴重到要開刀) 後來就一直在無限復健... 到前一次(大概一個月前)複診醫生說好的差不多了 只要再多做一些復健把鬆掉的韌帶拉緊就好 一直到現在也復原得差不多了，也可以運動了 但是只要有甩動 ...