身體含水量高 - 健身

Wallis avatar
By Wallis
at 2018-09-20T17:03

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各位巨巨、辣妹大家好！！

小妺健齡一年，週練六天，健力三項成績就不拿出來給大家笑了XD

有一件事情想請教各位，最近測inbody，看到自己的含水量超高囧
https://i.imgur.com/LnQ6BN4.jpg

想問一下這是正常的嗎？
該如何改善這個狀況？

謝謝大家！！

———
有大大建議放照片上來，但最近沒有拍，只好放七月的（當時體脂24%）來傷大家的眼了XD
https://i.imgur.com/Nyv6j2Y.jpg
https://i.imgur.com/WV2wAAp.jpg
https://i.imgur.com/fI5NlvP.jpg

大guy4醬，謝謝！！

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Tags: 健身

All Comments

Elvira avatar
By Elvira
at 2018-09-21T19:40
［徵求］WG 台北多點/大安/101
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-09-23T01:43
肌肉量多含水量就高，求身材照讓鄉民鑑定如何感恩
Kama avatar
By Kama
at 2018-09-25T10:24
納食用太高？
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-09-29T03:06
體脂16%??
Callum avatar
By Callum
at 2018-10-03T15:28
女生體之16.7 很可怕了吧!
Elma avatar
By Elma
at 2018-10-08T06:07
我幾乎都自炊，偶爾外食，不過以前太胖
所以現在有贅皮……（遮臉
Annie avatar
By Annie
at 2018-10-10T02:44
...人體不是70%是水嗎？太高？
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-10-14T20:02
姐豪猛啊!!
Iris avatar
By Iris
at 2018-10-17T12:29
感覺練的還不錯喔~女生這樣算蠻巨的
Eden avatar
By Eden
at 2018-10-18T10:02
女生接近2/1超強好嗎
Una avatar
By Una
at 2018-10-19T17:37
真猛
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-10-24T01:59
蠻壯的
George avatar
By George
at 2018-10-28T21:21
第一張 興奮>\\\\\<
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-10-31T21:13
樓上幹嘛對inbody數據興奮！？
Noah avatar
By Noah
at 2018-11-01T22:28
大概看到性別欄 確定是真小妹
Megan avatar
By Megan
at 2018-11-04T10:18
看照片還好吧,女生胸部小的通常體脂就會比較低
沒有要人身攻擊的意思,但照片看起來幾乎全平
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-11-05T11:59
而一般女生體脂高,那對乳房也佔了很大的比例
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-11-05T18:57
謝謝大家，我的確減到沒奶（攤手），不過我的問題是
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-11-10T07:31
含水量到39該如何改善QQ 自炊很清淡所以應該不是鈉
含量太高
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-11-11T16:49
澱粉、糖類、蔬菜攝取太多，也會造成暫時性的水分較高
Carol avatar
By Carol
at 2018-11-16T09:41
！
別太在意，測得時間點問題！
二頭讓我有些畏懼Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-11-17T19:09
二頭好猛！！超強的啊！！
Annie avatar
By Annie
at 2018-11-19T01:36
二頭有猛 第三張也太正
Ina avatar
By Ina
at 2018-11-22T07:05
女生那二頭有點猛
Heather avatar
By Heather
at 2018-11-27T05:47
二頭好猛+1
Olga avatar
By Olga
at 2018-11-28T11:51
300壯士有這麼猛的女生喔
Lily avatar
By Lily
at 2018-11-28T14:59
血液含水量就很高啊…除非特殊需求不然不會特別要求含
Mia avatar
By Mia
at 2018-11-29T10:22
水量吧
Jake avatar
By Jake
at 2018-11-30T10:04
猛
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-12-01T10:01
二頭好猛....
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-12-04T23:06
超man，那個髮型跟那個二頭，要不是文中有註明小妹，
我以為是男的
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2018-12-08T10:41
這個二頭已經打敗一堆人了
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-12-10T17:31
已戀愛
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-12-13T11:31
真的好猛
Carol avatar
By Carol
at 2018-12-15T04:07
含水量高好啊 真的追求極致乾 就減鹽減碳水吧
George avatar
By George
at 2018-12-16T15:34
請問是會有水腫問題才要減水量嗎@@？
Enid avatar
By Enid
at 2018-12-20T17:01
好猛 這個肌肉 跪了
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2018-12-24T20:47
女生練到這樣 Respect
Brianna avatar
By Brianna
at 2018-12-26T21:13
二頭好猛！
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-12-30T02:44
幹 你好強喔......佩服你的毅力
Kyle avatar
By Kyle
at 2019-01-01T22:11
好強 /bow
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-01-03T10:22
猛
Leila avatar
By Leila
at 2019-01-07T17:03
輸慘了QQ
Mason avatar
By Mason
at 2019-01-08T10:36
這是炫耀文
William avatar
By William
at 2019-01-08T20:45
這二頭筋 流口水...
肌
Donna avatar
By Donna
at 2019-01-11T02:04
還以為是男生（稱讚意味）好羨慕你的二頭嗚嗚，我二三頭
超弱
Dora avatar
By Dora
at 2019-01-13T12:05
猛呀
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-01-14T03:48
絕對是炫耀文啦!水份不會怎麼樣的
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-01-17T06:17
體脂24照片就這樣 現在應該更猛吧…厲害
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-01-18T13:55
你是妹子!? 這身材已經無敵了吧 還要怎樣
Isla avatar
By Isla
at 2019-01-22T13:50
才在看banana fish，還以為是可愛的男孩紙;回到第
一張inbody…wow,練Der 不錯

中力北屯店三人同行團報

Valerie avatar
By Valerie
at 2018-09-20T15:29
想徵求中力北屯店三人同行團報年費優惠 目前已滿，有想跟的版友今天18點到場即可 謝謝大家。 - ...

條件相同的人採用不同練法，最後會？

Anthony avatar
By Anthony
at 2018-09-20T14:49
這樣，突發奇想 人的體能畢竟有限，再怎麼練，能推的重量也有極限。 那好比說今天有二個雙胞胎吧，二人在重訓前的身體條件 是相同的，但是二人採用不同的練法。 A比較操，練二年就推到200公斤的極限重量。 B比較閒，花五年才推到200公斤的極限重量。 因為二個人都已經推到極限了，所以從第五年後開始， 二人胸推都是停 ...

迪卡儂50KG啞鈴新包裝

Jack avatar
By Jack
at 2018-09-20T13:06
請問一下有買迪卡儂50kg新版這組的版友 他的槓片是包膠還是鑄鐵的，會有味道嗎 練槓片朝下的動作的時候，快扣會不會鬆脫不穩 謝謝喔！！ ※ 引述《LPD666 ()》之銘言： : 各位巨巨好~ : 小弟這陣子計畫在家健身因此陸續購買了臥推椅andamp;啞鈴組 : 原先計畫購買迪卡儂50KG啞鈴,上了 ...

做大重量訓練失眠

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-09-20T12:39
各位巨巨大家好 每次做大重量訓練 經常失眠加肌肉爆酸而且變得淺眠 很容易被吵醒 沖冷水或有氧都沒用 改成早上練照樣失眠 不過大概兩周身體比較不會酸痛 才恢復正常睡眠 失眠真的好困擾QQ - ...

健力三項都卡關後的調整

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-09-20T11:25
※ 引述《ELclaire (OH FUCK)》之銘言： : 我171CM 95KG目前1RM S155 B92 D165 : 感覺已經上不去了 : 硬舉深蹲時有用rehband護膝 硬舉有加拉力帶 : 深蹲在155開始覺得尾椎有不舒適感 上來的時候核心不穩所以知道要練核心 : 硬舉則是有一種165再上去我 ...