身體的反應 - 健身

By Barb Cronin
at 2008-04-17T23:48

Table of Contents

哈囉~~
不知道這問題是否可以在這發問
自從我加入球隊之後
有加強體能、重訓
也長了些肌肉
但是
我常常會有種問題
就是頭腦想的跟身體無法同步
跑動起來的腳步都很不順暢
我知道這跟協調不好有關
感覺好像也跟肌肉有關係
感覺身體都沒辦法照思考動作
好像都會卡到
就是已經判斷要怎樣去做
但是身體總是會卡住慢了一點再動作
不知道這方面
版大們是否可以給些建議呢?
有沒有改善的方式?
重訓、體能方面...
是否還要加強什麼?
感謝

--

All Comments

By Carol
at 2008-04-21T11:10

你是什麼球隊阿?
你們訓練量大概是多少?

By Charlie
at 2008-04-24T10:13

然後你已經訓練多久了?

By Olga
at 2008-04-26T19:22

排球...訓練量...每一項目20X2...大約半年

By Robert
at 2008-04-28T03:48

主要是健身房重訓時間沒有很固定

By Anthony
at 2008-05-02T23:44

那專項訓練呢?訓練量是如何?

By Franklin
at 2008-05-03T15:03

你需要的是…撒尿牛丸　　台詞好像

By Ophelia
at 2008-05-06T12:43

專項訓練是指?

By Lily
at 2008-05-10T12:07

訓練反射神經吧 QQ"

By Mia
at 2008-05-12T08:02

感謝大家的回答^^

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