身體的需求-甜飲? - 健身

Dora avatar
By Dora
at 2013-11-03T18:31

Table of Contents

其實這個困惑很久了，都忘了請教

我是不愛甜物的人，茶飲無糖，不吃甜點...自小如此
但發現，每次好好的運動完，ex:慢跑2000公尺，就會有種想喝涼or甜=有味道的飲品，但我都沒有做....，過陣子就好了!!
不知道各位有沒有這麼現象?
這是代表身體發出什麼訊息呢？
版娘，幫忙解惑一下吧！感謝

--
posted from android bbs reader on my HTC Sensation Z710e

https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader

--
Tags: 健身

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2013-11-04T05:07
大概是你的身體想喝水
Ula avatar
By Ula
at 2013-11-05T01:15
運動後身體不是需要補充醣類嗎
Ula avatar
By Ula
at 2013-11-06T23:40
因為想要醣類，光喝水補不到能量
Hazel avatar
By Hazel
at 2013-11-09T12:23
所以跑前啃點澱粉 一個小時就代謝好了
Bennie avatar
By Bennie
at 2013-11-13T06:07
血糖有關吧
Blanche avatar
By Blanche
at 2013-11-16T02:19
運動完想吃甜的+1，有時候會忍不住買豆花吃=_=
George avatar
By George
at 2013-11-17T14:51
我不會耶 大概因為我正餐都吃一堆飯XD?
Kama avatar
By Kama
at 2013-11-20T12:13
想吃+1 >"< 我跑者朋友們也好多會這樣
Daniel avatar
By Daniel
at 2013-11-20T17:36
解決方法, 只好多跑一點換一點點糖了 XD
Hedda avatar
By Hedda
at 2013-11-23T05:31
也會想吃>___<，哈哈 推樓上
Kumar avatar
By Kumar
at 2013-11-25T18:32
哈哈，推樓樓上，了解，謝謝各位的解惑
George avatar
By George
at 2013-11-26T03:10
會啊! 正常

每天可以消耗多少脂肪

Kumar avatar
By Kumar
at 2013-11-03T15:49
常常聽到基礎代謝率每天可以消耗幾千大卡 但卻沒人講可以消耗多少脂肪 請問一下一個人每天可以消耗多少脂肪? 或是脂肪只會囤積，基代只能消耗食物的熱量 還有如果有練肌肉，增加的基代是會拿來消耗脂肪還是有其他功用? (食量維持不變的情況) - ...

月底檢視成果

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2013-11-03T15:34
before after 性別： 男 男(廢話) 年齡： 29 30 身高： 177 177 體重： 82 79 BMI： 26 25 體脂率：22 19.5 LBM 63.9 ...

給脊椎不好的媽媽生日禮物

Rae avatar
By Rae
at 2013-11-03T15:14
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 媽媽這個月要生日了~ 我和姐姐 ...

貼牆站的效果真的很好

Madame avatar
By Madame
at 2013-11-03T15:05
※ 引述《yule1224 (消逝的力量)》之銘言： : 我終於知道為什麼模特兒都那麼瘦，這招真的效果強大，站的方法和連結就附在文後 : 用力標準站個五分鐘到十分鐘，就開始冒汗， : (我家在加拿大，房間氣溫只有二十度，所以流汗不是因為熱的關係） : 站個幾天，一天站很多次，一次大約是五分鐘，真的有變瘦的感覺 ...

增肌減脂2個月 體脂沒變的疑問

Ivy avatar
By Ivy
at 2013-11-03T12:31
基本資料 性別：男 年齡：29 身高：174 體重：62 BMI：20 體脂率：22% 參考照片：骨架不大，胖最明顯在肚子 三餐內容：早餐大概7分飽，午餐晚餐大概都吃8~9分飽 (無特別控制飲食，僅有少吃油炸和辣) 早餐：煎餃*6 or 水煎包*2 or 三明治*1 or 豬肉蛋 ...