輪式其實蠻危險的 - 健身

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By Lucy
at 2021-07-16T23:46

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最近在挑戰輪式

雖然還沒練到單用手腳就能將身體完美拱起

但總算能用頭部支撐個一分鐘以上

不過今天發生一件蠻危險的事

就是我在健身的時候，我媽經過問我怎麼在練下腰？

我就跟她解釋什麼是輪式，可以練到身體哪些部位

我媽愛聽不理的，顯然不知道我現在的動作有多累有多難受

又大概被我幾近全裸的模樣逗樂（本人習慣只穿三角內褲健身）

走過來笑嘻嘻說：「這裡好大一包。」然後突然摸了一把。

害我一下子姿勢垮掉，脖子還差點扭到

當下不禁感慨，輪式還挺危險的

然而我不是怪我媽，只怪自己沒能挺過這一摸

因為被她偷摸的時候，我先是渾身發力向上拱了一下，那一瞬間，好像抓到了輪式的訣竅

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Tags: 健身

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2021-07-18T21:08
你在暗示你媽什麼
Kama avatar
By Kama
at 2021-07-22T20:16
看過大法師就會了
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By Gary
at 2021-07-24T21:51
輪式瑜珈 拱橋
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By Daph Bay
at 2021-07-29T15:02
你媽才危險吧
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By Hedwig
at 2021-08-02T09:44
這部好像看過
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By Audriana
at 2021-08-03T19:55
...
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By William
at 2021-08-08T02:04
笑死
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By Skylar Davis
at 2021-08-10T13:15
你該不會微勃了吧
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By Zanna
at 2021-08-15T12:55
變態
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By Harry
at 2021-08-16T13:58
輪式或任何後彎要小心下背，確認不是折腰
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By Necoo
at 2021-08-19T12:27
問題很明顯在你爸身上
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By Tom
at 2021-08-21T23:10
叫你爸多健身吧
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By Ivy
at 2021-08-26T12:16
直接把你媽媽德式後腰橋
Jacky avatar
By Jacky
at 2021-08-30T01:31
德式背橋摔 https://i.imgur.com/l5VAmry.jpg
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By Anthony
at 2021-08-30T08:46
你實際上其實是想講亂倫的劇情嗎？跟媽媽真的很噁
Isabella avatar
By Isabella
at 2021-08-30T16:31
以為走到八卦板
Sandy avatar
By Sandy
at 2021-09-02T00:10
媽媽吃兒子的豆腐？有鮮肉不吃的概念嗎？
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-09-05T08:31
噁
Yedda avatar
By Yedda
at 2021-09-09T22:31
車齡有點高
Dinah avatar
By Dinah
at 2021-09-13T10:40
危險的是你媽
Callum avatar
By Callum
at 2021-09-17T08:57
https://i.imgur.com/m8IcivF.jpg
Leila avatar
By Leila
at 2021-09-21T23:52
一一
Elvira avatar
By Elvira
at 2021-09-24T22:42
....還以為走錯版
Linda avatar
By Linda
at 2021-09-26T21:21
這劇情的真的不行，我不想聽下去了
Doris avatar
By Doris
at 2021-09-30T16:49
感覺你在開車，但我沒證據
Carol avatar
By Carol
at 2021-10-04T12:16
幻想文，太閒沒事做嗎
Oscar avatar
By Oscar
at 2021-10-08T07:30
優文
Catherine avatar
By Catherine
at 2021-10-08T18:39
噁
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By Genevieve
at 2021-10-11T03:27
D卡文?
Dinah avatar
By Dinah
at 2021-10-14T12:29
噁心
Damian avatar
By Damian
at 2021-10-16T08:14
Sweet home Alabama
Erin avatar
By Erin
at 2021-10-19T13:47
鬧板劣退
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2021-10-20T15:03
唉

減肥大訓練是不是有極限

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-07-16T21:28
因為健身的關係這一年來看了很多youtuber影片 檯面上幾個比較有名的幾乎都在我的播放清單裡 然後我發現一個驚人的事實（對我來說啦） 就是這些巨巨們在過去幾年來的體態並無太大改變 巨如小蘿蔔甚至姐夫這種的 這些年來也許在數據上有改變 但視覺上外觀看起來好像都一樣 我相信他們一定比許多普通人練的都還要勤勞 不 ...

壺鈴重量選擇

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By Hedwig
at 2021-07-16T20:33
各位前輩好 最近疫情影響 暫時還不想進健身房訓練 目前打算購入壺鈴自己玩一下 此前沒有接觸壺鈴的經驗 雖然想要以爆發力訓練為目標 但是也不敢一下就買太重的 之前測試硬舉大約在160公斤左右 深蹲大概135 打算先買24公斤的壺鈴開始練習 這樣的重量不知是否合適呢？ - ...

因為蛋白粉家裡掀起戰爭

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By Joe
at 2021-07-16T20:23
※ 引述《cynthia12708 (早而要幫忙全家打掃，包s)》之銘言： : 標題看起來有點浮誇，但我沒在開玩笑……因為對象是我家長輩(頑固max) : 只要說服他的人或是理論不是專業人士或是專業意見，他一律當作放屁。 : 如果有人對此有點小研究還請不吝賜教 : 他已經大吵大鬧好幾天了QQ : 長輩最近開始 ...

因為蛋白粉家裡掀起戰爭

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By Kristin
at 2021-07-16T18:45
蛋白粉適合哪些族群，老實說除了腎臟肝臟疾病以外的族群，我好像真的想不到有什麼其 他族群是不能夠吃蛋白粉的。 一般族群一天所需的蛋白質量大概是每公斤體重0.8-1.2g(參考用） 運動族群尤其是阻力訓練者約1.5-2.0g，甚至有些文獻會建議到2.5g以上（參考用） 假設體重70公斤，一般人約需攝取70g ...

今天去健身房上法律課了

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By Victoria
at 2021-07-16T17:43
今天因為疫情的關係去某健身房解約 就是有名的那家你懂的 結果工作人員跟我說 我在3年前買了專案24堂課 還有14堂課的錢還沒繳 說我欠了3年的教練費 實際上我3年前很明確跟教練講只要10堂 意思是 不管你買幾堂課 就算是2堂 只要專案名稱是xx專案24堂 他們解除會籍就會要你補上剩餘的錢 要你繳完尾款 才能 ...