迪卡農便宜護腰 - 健身

Irma avatar
By Irma
at 2019-05-20T22:45

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新手入門 空槓開始 體重不重
所以 近幾個月 也不會舉到太重
想買個平民裝 這個是否有用？謝謝
https://i.imgur.com/AcoyF2h.jpg

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Tags: 健身

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2019-05-23T23:50
我覺得先把姿勢調整正確，養成習慣後再考慮裝備
Mary avatar
By Mary
at 2019-05-28T07:28
這個我拿來當長時間打電腦的護腰 還不錯XD
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-05-31T07:32
沒用 戴心安的
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-06-03T01:06
空槓當然有用
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-06-07T23:24
沒用
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-06-12T05:09
支撐不太夠
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2019-06-13T16:29
既然重量不重就別依賴腰帶比較好
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-06-15T09:30
重量不重不用護腰 以後重量上去了再買貴的
Erin avatar
By Erin
at 2019-06-16T01:42
大重量後會越想買更好的
Freda avatar
By Freda
at 2019-06-20T16:39
120以内堪用
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-06-24T14:34
初學者可以帶，而且便宜。板上一堆推坑鍵盤手，可以無視
。
Connor avatar
By Connor
at 2019-06-24T20:22
覺得可以拿來訓練核心出力感，不過一下就不夠用了
Lucy avatar
By Lucy
at 2019-06-27T03:12
先買便宜的rdx吧 這種沒什麼用 搬貨還行 新手1.2個月也能
上大重量了吧
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-06-30T15:54
RDX便宜的1500以內就有了吧
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-07-01T03:44
尼龍材質的其實堪用 但是魔鬼氈材質的會比較好調整成足夠
的緊度
Necoo avatar
By Necoo
at 2019-07-01T19:46
大家覺得重量要多大才開始用腰帶
Steve avatar
By Steve
at 2019-07-02T16:23
回樓上 看個人 自身體重重量就可以開始用了
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-07-07T09:56
我是80kg開始用
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-07-08T16:09
https://efpctw.com/AxTMb PRO-TRC這款呢？
Charlie avatar
By Charlie
at 2019-07-11T02:47
太軟沒用
Harry avatar
By Harry
at 2019-07-15T19:40
沒用過，但是很推迪卡儂的三和一滾筒
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-07-16T08:13
其實我覺得蠻好用的 不過是只蹲120的小弱弱XD
Callum avatar
By Callum
at 2019-07-16T10:25
堪用
100以內+1
Kelly avatar
By Kelly
at 2019-07-20T18:44
我覺得可以耶！我也有在用，100公斤以內還不錯XD 有腰帶
有差！初學者很夠了！除非蹲或舉100以上可以考慮其他的

壺鈴到底練有沒有效果?

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-05-20T22:11
如果目標是體能(心肺)+中等程度壯 或者說結實就好 壺鈴到底有沒有效果 為什麼感覺雖然有一定程度的支持度跟使用者 但就是沒辦法達到熱門 除了技巧上有一定的門檻外 壺鈴的優點、缺點是什麼 到底能不能練到心肺能力提升跟中等結實? 不然一個也接近一千 想先確定有用再掏腰包 - ...

停止重訓後是否會迅速復胖？

Joe avatar
By Joe
at 2019-05-20T21:04
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想開運動營養品/輔具店

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-05-20T18:38
各位巨巨好， 小弟在桃園感受到健身房越開越多家，所以有計畫開一家實體店面 與知名的壞老闆或8樓 海xx士類似賣運動營養品（乳清蛋白粉 能量棒之類的）及運動相關輔具（如握力帶、護 腰）或是相關衣物，但不知道相關這市場規模是否能撐得下到小魯退休，想請教各位賜與 一些建議，若有相關上游業者也歡迎私訊聊聊，謝謝。 ...

高蛋白與重訓 少年白

Edith avatar
By Edith
at 2019-05-20T18:37
從小有少年白，這五個月比較積極喝高蛋白，每日2匙與重訓（上半身肌群與大腿各五個組12RM） 感覺前頭白髮有變多，各位覺得跟重訓或高蛋白有關係嗎，希望是沒有 - ...

新竹市健力訓練班 小班制 招生中

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By David
at 2019-05-20T17:41
健力訓練班 招生中 額滿開班 大家好 為推廣新竹市健力運動 特別邀請 SBD菁英運動員同時也是台灣健力國手 楊文碩 與基隆市優秀選手 林孝禹 來新 竹開設 健力訓練班 費用：4500/人 鄉民價：4000/人 （滿6人即開班 6人確定開班時每人需先付2000訂金確保名額 尾款上課在支付） 如因個人因素 ...