送跳繩一條 - 健身

By James
at 2011-04-03T21:31

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小朋友用的
大概適合身高160以下的吧
公館面交

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Tags: 健身

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By Agatha
at 2011-04-08T20:24

小朋友...160 看了好想哭哭 >"<

By Andrew
at 2011-04-11T04:54

國軍五分鐘跳繩19-22歲男530下,女430下及格

By Charlotte
at 2011-04-15T10:40

還不錯,看來我是永遠的小朋友 XD

有關肌力訓練

By Anonymous
at 2011-04-03T17:36

小弟不才目前23y 177cm 66kg 可能是由於小時候動過腸閉塞手術的關係我的小腸比正常人短導致我吸收能力不好完全都吃不太胖國中畢業之後就沒長高過體重也從來沒有超過70 而從以前肌耐力就一直是我的弱點即使爆發力還算中上但卻都沒什麼耐力 EX:高中的時候我一百公尺可以跑13 ...

StarTrac這個牌子的健身車

By Annie
at 2011-04-03T17:31

兩個半月前開始到健身房騎車減肥雖說到現在已經瘦了9公斤左右（109.3andgt;andgt;100）但是對健身車上所顯示的資料卻有些疑問這個StarTrac健身車有30段阻力,我調整到最高段然後以50～60rpm的速度踩,顯示的速度居然高達60（上面也沒寫單位）而且騎20分鐘就600卡+,對照版上 ...

好恐怖～我到底減掉啥咪東西？？

By Isabella
at 2011-04-03T13:34

我本來在國外吃不忌口但每天會去學校健身房報到至少三十分鐘（滑步機加腳踏車加一點點重訓）體重大約少三公斤而已（八個月下來的成果）但我一回國我爸媽簡直驚為天人覺得我瘦好多我自己也才發現大腿變好細可是最近生病加上MC來一整個禮拜想到“吃“ 就好想吐又想到不行！要顧“基代“ 有三 ...

訓練法的疑問

By Selena
at 2011-04-03T13:02

昨天在逛精華區時，產生一個疑問先節錄z-19-8-8-3-14標題訓練領域突破的一小段 19、最佳力量訓練技巧昇冪組次巴爾的摩的約翰·霍普金斯醫學學院研究者們對50名男性進行9個星期的跟蹤觀察以測試力量增長，這些人每週要進行3次腿部訓練。測試者要完成3組，每組進行10次，要麼 ...

兩個多月以來的減脂

By Kelly
at 2011-04-03T00:32

基本資料性別：女年齡：22 身高：159 體重：52.5 BMI：20.8 體脂率：26.3 ----- 從一月底開始有氧減脂，大概從30%→到現在26%左右，體重則是從將近55減到52.5上下，基礎代謝根據康是美測量的結果也微微微的上升，因為沒有量過INBODY，所以不太確定所減掉的比例這 ...

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