這不是油膩文,但應該酸酸的... - 健身

夏天!!!

最亮眼的是什麼? 排隊的辣妹!!

今天中午

星巴巴某門市的開幕有買一送一,排隊人潮繞啊繞的跟買蘋果一樣夯!

一堆短褲妹啊!! 這就是夏天!!!

去買個東西愈到認識的店員大姐,還問我有沒有去排隊

當然沒有╮（￣▽￣）╭

除了搭公車或者買票之外

我最討厭排隊了,要碼就領號碼牌然後到旁邊坐,不然就不要消費

不過這些是題外話(遠目)



今天只是想打打字,講講做了什麼就會像什麼這樣無聊的東西...

隨著運動習慣久了,來來去去看到的也多了,

稍微觀察一下對方的動作習慣與表情,大概也能猜出為什麼會"長這樣"云云

這比話語還"誠實"多了

問人家的話,人家還可能為了面子或好強或不想被責難
(自己給自己製造的壓力,不見得是外源性)
給你一堆假象,讓你搞不清楚到底究竟是怎麼回事

但是觀察對方的肢體靈活度,體態,進食(有很多人喜歡買飲料或食物去吃)或言語間透露出

的生活習慣,等等這些阿撒餔嚕的不經意細節,

摳喃也會說"我已經掌握兇手是誰了"(指)

好的,現在開始我的<以偏概全>之旅╮(︶︿︶)╭



證物A [無糖飲料]

飲料要喝就喝,為什麼要強調無糖飲料?

不加糖的東西沒有必要特別說明,像是我家自己煮的青草茶不會加糖

不知情的人喝了才會知道說 阿靠喵勒,怎不是甜的?

但是我就只稱呼它是青草茶,又不會加進甜菊葉,怎會是甜的?

更沒有必要去強調它是<無糖青草茶>吧.

今天什麼狀況需要補充什麼東西,

像是運動時間長,我拿運動飲料補充,裡頭有蔗糖也有果糖還有碳酸鈣之類的,

但是我沒必要刻意強調它是"有糖的運動飲料"

就像你需要水分而咕嚕咕嚕喝下礦泉水一樣,它在你口中應該不是"無糖的礦物水"吧XDDD

當我瞄到這杯飲料而擁有人說"這是無糖XX"時...

究竟,是要告訴我什麼訊息?

你在減肥? 你在限制糖分攝取? 你在節能省碳救地球所以不喝含碳基的液體?

問題是飲料就是飲料,想喝就喝,我根本就不想管你想幹嘛耶XDDD

頂多是跟你說果糖太多對身體可能有程度上的影響,

或者之前那篇恐怖原料文(我只記得雞母珠)對身體可能不大好

而

渴望帶來的可能是空虛與不滿足,或者能滿足而有幸福,簡單直接平述

那滿足與內疚的迴圈打哪來的? 這中間揪~~竟發生什麼不為人知的環節


歹勢捏~~就客觀上來想還真不知道該怎麼憑空捏出來耶~~

就像我不了解喝喝雙朵綠茶花,衝廁所拉一拉,就覺得可以清腸胃不累積脂肪一樣

好玄又好難參透啊...(顯示狀態為繼續喝可樂中)


證物B [小鳥胃]

最掃吃興的是什麼? 看有人在你面前不把食物吃完,

但對方吃掉的是炸雞腿,剩下的是原封不動的白飯和青菜

阿一開始不會只單點炸雞腿就好喔?

╯-____-)╯~═╩════╩═

為什麼有小鳥胃一說?

其實想想又好像很貼切?

鳥類除了繁殖求偶,撫育幼鳥,應該有不少時間都花在覓食上

反正就是盡量覓食進食,吃吃吃就對了

但是牠們會刻意為了體重而停止進食嗎?(有請鳥兒達人)

表現在一堆人身上的小鳥胃,揪~~竟是真的吃不下(卻淨挑對健康有影響的啃),

還是不想吃(原因大概很多,當事人才會明白自己的理由或矛盾)?

冰箱裡的家庭號冰淇淋或薯圈圈還健在嗎? 需要扣押嗎?

半夜有想啃臉...歐不,是看史瑞克會有想啃薑餅人的臉的衝動嗎?

太懸疑了...﹙ˊ_>ˋ﹚～■


證物C [耗時]

很常被看起來體態就很路人的某甲乙丙丁戊己問說

"你都運動多久?"

嗯...這問題可能要先問問我爸媽為什麼要生給我這個腦袋,腦袋為什麼這麼想,
受了誰的影響或教導,健身房幾點開,水喝得夠不夠,飯吃得多不多,
旁邊有正咩支持心靈嗎,需不需要心戰喊話,晚餐好不好買

等等許多腦內小劇場釐清之後,我想才能給你答案(￣﹁￣)　

挖哩騙肖╰（‵□′）╯哪來那麼多理由!!

喔對啊,你如果這麼想就代表你根本沒有經歷過這些來時路,那就沒有機會回首(遠目)

要練多久的確是看當天狀況或者時間急迫性來決定,

時間充裕就按著步調走,急迫就看是放棄或者擇日擇時再戰,
或者挑選部分內容做強度上變化來減短時間,

要30分鐘才能幹嘛幹嘛,要不要HIIT,那IT還要不要

要跑完一個大肌群需要多少種動作,每個動作多少組數,每個組數幾次,要不要複合訓練,
要不要力竭,要不要倒金字塔,要不要德國壯漢,要不要吃乳清哪個牌子都要問

跑步會不會傷膝蓋,小腿會不會變粗,做肩推會不會長不高,喝運動飲料會不會洗腎

想那麼多又要求那麼多,時間一拖當然就很久

那些專注於自我訓練的進階者早就打完收工,過程中也沒空理這些問題去干擾他們的節奏

想太多做太少<=動很久不代表做得多,就像滑鼠滑一整天做不出一份報告一樣

徒增生理困擾


證物D [迷信]

好像是從上幾行抽出來的喔? 無妨,多賺點P幣,不然之前丟掉太多...

相信運動就能減肥,運動就能身心健康,運動就能促進自我成長,運動就能救贖你!!!




你白癡喔(指)




真的把這邊當運動減肥救贖板嗎?

在運動表現裡找到成就感,在運動過程裡與自我對話,藉運動發展得到什麼什麼

你要的到底是什麼?

當身體被當成工具,容器,或者代表羞恥的牢籠時(你看著鏡子卻嘆息的時候八成就是了)

你做的任何事情的實質意義上都是在折磨它

不是嗎?

當你有了重要的人在你身邊時,

客觀的以善意出發,

你可能會選擇用考驗使他成長,用砥礪代替溫室呵護,

不過你一定會以不一的正面手段去安撫或激勵,

除非你根本就只想要對方壞掉(抖)

直到他符合甚至超越你的期望,綻放出璀璨的光芒(聖光?)

比玩RPG或育成遊戲還刺激(請看八點檔)

那對自己又何妨不是同樣的心態?

看著自己的女兒(假設)鎮日吃糖喝油又樂當沙發馬鈴薯?

或者看著愛犬(假設)淨空食皿內的狗食又很高興的再倒滿讓牠吃撐癡肥?

這是虐待事件...(遠目)

對自己不好是有問題的一種想法,

嚴以律己是道德良知的要求,不是讓身心陷落深淵,

有健康身心才有能力推己及人,不是嗎?

要自虐是個人自由,但愛你的人可不會想讓你這麼自由,畢竟心是會痛的...

那表現在哪裡?

對某些方法或物品的過分迷戀,不知道是為了轉移焦點還是自我安慰而寄物?

但在客觀上卻不成比例的膨脹...

對身體也造成不應該的負擔...


證物E [言詞反覆,恰跟體態表現一樣,一直反覆]

始終踢不出去的12碼球┐（─__─）┌ 沒什麼好多說的...


好哩,旅途不要走太久,不然很浪費時間(挖板娘大哥的鼻孔)

剛好看到的花草靠近聞香一下就好

怎麼樣的習慣是由怎麼樣的想法養成的

要改變點什麼就要改變習慣 也就是要改變想法

偏偏想法如何就會長出怎麼樣個樣子出來

不改變 就...也不能幹嘛<=真的就不能幹嘛

今天才在跟帥妹講

要接受自己的樣子

胖? 又如何? 很多胖胖還不是活得好好的?

壯? 又如何? 很多小弱弱還不是活得好好的?

帥? 又如何? 很多大眾臉還不是活得好好的?

不想接受現況就合理的去改變,而不是用變態的手段去折磨自己的身心

在改變的過程中可是會連本來的樣子都沒了

而到底變成了什麼? 誰知道? 貪婪的黑洞嗎?

滿足的自我並不代表要得到多少,而是接受了自己的現況

但滿足的自我才有能力去滿足別人的缺憾<=如果你覺得這是自我成長的喜悅的話

不管是什麼大大小小事情,

有你有未來,聽起來不是很美好?

板娘大哥的話要多聽進去,文章不要只看一兩遍,

她可能是這板上近兩年最嘮叨又最雞婆的傢伙了...(遠目)

沒了.

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