這個動作英文術語怎麼說， - 健身

Agnes avatar
By Agnes
at 2018-07-27T16:48

Table of Contents

請問這個個手舉高過頭，快轉圈圈的動作英文要怎麼說啊？每次上課有隱約記得好像是s
開頭的字，下課就忘記了
https://i.imgur.com/tfvDgNx.jpg
https://youtu.be/r3L1l_TChO0
大概35秒的地方…

若是不適合po在這裡，請板主告知，我立刻刪除，謝謝

--
Tags: 健身

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-07-29T15:13
stupid
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-08-01T17:17
swaggggggggggg
Selena avatar
By Selena
at 2018-08-03T15:37
skrrrrrr
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-08-04T01:39
speed ball 拳擊的動作 記得往外 往內打自己很蠢
John avatar
By John
at 2018-08-04T02:46
Strange

自助餐青菜熱量

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2018-07-27T13:06
想請問炒青菜熱量到底該怎麼估呢 自己有用過三個方法 但是數據落差有點大 所以有點苦惱呢~and#34;~ (1)目測 一開始是用板娘懶人放大絕的方式 三小格一大格的便當盒 一小格蔬菜都算60卡 (2)用拳頭量 後來改用小的便當盒夾菜(沒有分格) 就用1/2個拳頭估算60卡 (3)秤重 最近買了電子秤 ...

營養師的菜單分享

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-07-26T23:34
前陣子看同事報名營養師後真的瘦得非常成功!! 夏天來臨，看著自己的大肚子，覺得不能再這樣下去 所以辦公室就揪團一起報啦！ 自己已經跟隨了1個月，跟大家分享瘦下來成效! 在開始控制前, 營養師先幫我測量問卷（我有先提供身體檢查報告哦）,算出我是屬於肉 食性體質,也就是多吃蛋白質才會 瘦。 簡單講解一下體質 ...

伏地挺身手肘酸?

Delia avatar
By Delia
at 2018-07-26T21:52
最近剛開始練伏地挺身 都是用跪姿的 手的部分都是酸在靠近手肘上方的那塊肌肉 圖中藍色圈圈的那塊 https://imgur.com/a/21NrEmu 然後沒有練到胸或是手臂更上面的那塊肌肉 請問這樣是正確的嗎？ - ...

健身的人都喝什麼飲料

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2018-07-26T16:55
前陣子同事突然在辦公室提議 說要揪大家下班一起去健身房運動，一周三天 都說有伴的話比較好相互激勵，才不會去沒幾次就開始偷懶 我猶豫了很久要不要跟進 因為從小到大都不是很喜歡運動完身體黏膩的感覺，劇烈運動完胸口也會隱隱作痛 但想說夏天來了，想要有更好的體態，就被他說服決定加入 既然要認真運動了就想說 ...

如何維持良好飲食習慣？

Oscar avatar
By Oscar
at 2018-07-26T15:24
現在一下班或者連假 幾乎都會出去玩或是跟朋友聚餐、客戶應酬 有時遇到不得已情況就只能放棄訓練飲食方式 但每次餐後問題是腸胃都很不給力... 現在有想試行一些小方法，想說主要想用溫和的方式改善腸胃狀況 前陣子餐後有買一些優酪乳來喝，但是還是沒什麼改善 最近有開始搭配吃萊爾日夜錠，希望能促進腸胃蠕動可以減少多餘熱 ...