這個網站算出來的熱量是否包括運動所耗? - 健身

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這個網站可以依照體重、體脂率、運動量來計算一日所耗熱量

http://www.nutrinote.co/ncal_bf.html

例如體重60，體脂25%，運動量 輕度運動，一週運動1-3天
計算結果: 每日熱量需求1845kcal

請問這個1845kcal是否有包括當日如果有運動，運動時的熱量消耗?
如果沒有，那當日的實際消耗就要再另外加上運動所消耗的量?
謝謝

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