這動作練什麼? - 健身

By Oscar
at 2017-05-31T12:33

Table of Contents

日昨看到漫畫這一幕

想問巨巨們這動作練什麼?

http://i.imgur.com/1hyYscB.jpg

直覺可以練到臉

有人這樣練過嗎？

感覺超厲害的!

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Tags: 健身

All Comments

By Puput
at 2017-06-03T16:29

脖子

By Steve
at 2017-06-06T00:48

金城五都是這樣練出來的（咦？）

By Madame
at 2017-06-09T18:34

By Bethany
at 2017-06-12T17:08

脖子啊準備接拳頭

By Skylar DavisLinda
at 2017-06-13T01:45

為了預防拳擊部主將878磅的拳頭尻在你頭上做的訓練

By Kama
at 2017-06-17T13:42

練咬合力像泰森致敬

By Audriana
at 2017-06-20T19:39

練抗打啊

By Oscar
at 2017-06-23T00:32

https://www.youtube.com/watch?v=PgdnrK_6Ywo

By Rebecca
at 2017-06-25T14:50

練牙齒吧這樣牙齒不斷裂也是很強

By Isla
at 2017-06-29T22:24

其實漫畫都畫出來啦，脖子的肌肉纖維

By Enid
at 2017-07-01T04:34

有強健的脖子可以減少頭部被擊打的衝擊，也可以分擔頸椎的
受力

By Yedda
at 2017-07-01T10:58

原來脖子也可以練，不過在健身房這樣很像白痴…

By Eden
at 2017-07-06T02:57

一般人需要排neck day嗎@@?

By Valerie
at 2017-07-08T10:17

不知道用槓鈴還是啞鈴練比較好…

By Xanthe
at 2017-07-11T03:04

scm?

By Valerie
at 2017-07-11T06:47

第一神拳推推

By Hedwig
at 2017-07-13T20:52

斜方肌

By Ivy
at 2017-07-14T19:53

小時後練過結果落枕被媽媽罵

By Oliver
at 2017-07-16T18:55

你不是拳擊專項或者搏擊專項不用練這個

By Mary
at 2017-07-19T01:43

賽車手和橄欖球員也會練脖子

By Annie
at 2017-07-23T07:47

橄欖球架scrum蠻吃脖子的力量

By Daph Bay
at 2017-07-27T17:22

角力也練脖子

新手健身增重增肌請益

By Puput
at 2017-05-31T12:05

各位版友好小弟我一年前有在健身重訓但都是沒有規劃的胡亂練因為忙於考試就沒再練了最近想重回健身的懷抱這次想要更加有規劃的來進行訓練目前還是個學生沒有多餘的預算去健身中心上教練課大部分都是去學校的健身房練本身是個瘦皮猴上次體檢只有5X公斤.... 想要改變這樣的自己有爬過文 ...

請問台中有一分鐘一元的健身房嗎？

By George
at 2017-05-31T09:51

如題本人學生，暑假回家時也不想斷了健身在學校附近是去一分鐘一元用儲值的，覺得很划算但爬了一下文，台中的好像都是單次150up，覺得真的有點貴健身習慣大概一個禮拜3~4次，每次1小時左右，所以單次的真的有點不划算月費的還在觀望，因為也只有用2個月而已，而且不確定會不會划算有去過朝馬運動中心，一次5 ...

Myprotein全館打折啦

By Andy
at 2017-05-31T06:40

痾....上週才從官網直接買原價就遇到全館打折優惠以後沒打折就不買了，或是上代購板找人買，不然運費有夠貴的順便問有買過的板友大概什麼時後會寄來？相比之下iherb寄件超級快 http://i.imgur.com/x36Alhn.jpg - ...

By Rosalind
at 2017-05-31T00:25

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 不知道會不會違反版規4-3 想請教大家，在坊間常聽到 ...

一組動作之間的時間

By Yedda
at 2017-05-30T23:56

請問，大家一組動作的時間會怎麼分配，我都設定一組動作13下，一個動作5組，每組間隔30秒，做完5組可能會休息3~10分鐘，大家是怎麼分配時間。 - ...

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