這是不是沒救了 - 健身

By Ingrid
at 2020-10-11T22:51

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小弟常常做什麼動作都覺得歪歪的
不管是練胸、背或腿
今天在家無聊拉背想說看看動作有沒有怪怪的
結果意外發現左右斜方好像完全不對稱
請問板上的專業大大這個問題是出在哪呢
https://i.imgur.com/GG4OxRA.jpg

Tags: 健身

All Comments

By Bethany
at 2020-10-15T14:17

By Sarah
at 2020-10-17T15:18

右邊有脫臼過嗎?

By Odelette
at 2020-10-20T07:12

By Jacob
at 2020-10-20T12:27

好特別哦

By Quanna
at 2020-10-24T00:14

死不了Zzz

By Hazel
at 2020-10-25T01:01

這個畫面讓我想到胸肌韌帶斷掉的大熊

By Cara
at 2020-10-28T09:06

怎麼差那麼多

By Sandy
at 2020-11-02T04:50

平常姿勢不佳造成兩邊肌肉鬆緊度不一嗎
坐姿那種

By Isla
at 2020-11-04T19:37

認真回去給物理治療師看一下可能是很多原因綜合的結
果

By Ingrid
at 2020-11-09T03:27

嗯沒救了

By Harry
at 2020-11-12T19:41

沾黏

By Elvira
at 2020-11-13T05:48

只有照片很難看出什麼，依照照片來看右側肩胛位置相對

By Cara
at 2020-11-16T12:32

穩定，左側的位置卡在下壓、下旋的位置上。除了動作模
式造成的問題外，可以嘗試處理常見的兩個下壓下旋動作
肌：胸小、提肩胛。若是有問題還是建議去找附近對於動
作模式有理解的教練或治療師。

By Michael
at 2020-11-20T06:34

真的完了, 把握剩下時間做想做的事吧

By Olga
at 2020-11-24T13:51

感覺活不過今天了...

By Zanna
at 2020-11-27T01:41

我看你印堂發黑，應該去找骨科大大了

By Blanche
at 2020-11-30T10:54

感覺兩手的長度也可能造成拍起來不對齊？

By Tracy
at 2020-12-03T20:03

差好多

By Suhail Hany
at 2020-12-04T17:07

你媽拖夢跟我說沒救了

By Charlotte
at 2020-12-06T00:14

肩胛骨動作出了問題，找物理治療師評估外也需學習身體控
制

大家有什麼有興趣的營養議題呢

By Margaret
at 2020-10-11T21:49

我本身有飲食的困擾, 1.我喝牛奶會拉肚子 2.我喝豆漿會脹氣 (基本上兩者喝超過300cc的量症狀就會明顯) 3.我對乳清過敏會嚴重長痘痘, 而且看醫生拿藥(外敷+內服)無效必須要配合停乳清才會好轉. 我有蟹足腫, 我在乳清過敏發炎時期好像也會讓蟹足腫的部位發炎. 可能我身上的蟹 ...

很少討論卻很常見的新手問題/狀況

By Skylar Davis
at 2020-10-11T21:23

※ 引述《B0Y0 (假柏濕)》之銘言： : 　 : 大家好，重訓有一小段時間了， : 胸推機椅子超低，推完肩膀很痛；我們健身房的胸推機（掛槓片式）反而是要把椅子弄最低，兩根把手間的力線才對準奶頭，個人身高也一般（175）所以都建議椅子高低還是以個人奶頭跟把手距離為準 : 肩推機椅子超高，做完手 ...

太粗想減重

By Jake
at 2020-10-11T21:18

如果以動作經濟性來看，現今頂尖長距離耐力跑的選手，也都紛紛開始肌力訓練，更不用說中長距離與短距離的選手，我們甚至可以說，幾乎任何運動都需要爆發力。雖然說爆發力有先天的限制(肌纖維收縮的速度)，如果如果從P=F*V來看， V有其上限(先天)，但是F也就是肌力，卻是一項後天具有非常大進步空間的身體素質， ...

world gym怎麼可以這麼煩....

By Ursula
at 2020-10-11T21:13

加不到一個月我已經不知道接到幾通電話了快跟花×信用卡有的比我覺得world gym場地環境不錯只有器材matrix我不喜歡但是送的第一堂教練課我已經明確拒絕了後續不管白天還是晚上還是常常接到××活動的電話超級煩的我在健工n年從沒接過他們的電話為什麼同樣是連鎖差這麼多？ w ...

板橋府中萵苣多起竊案卻無作為

By Enid
at 2020-10-11T20:25

*** 10/11 11:57p.m. 更新 *** 先謝謝各位關心，目前家已換鎖也備案了。我們也一直疑惑小偷為什麼可以不使用手機OTP簡訊驗證碼就可以直接盜刷，直到剛剛才發現原來家人的手機SIM卡早就被調包了，那隻號碼早就不是原本的手機號碼。家人使用的是市占率不算特別高的「亞太電信」，小偷也使用 ...

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