這是懺悔文 - 健身

如標題......才怪(挖鼻孔)

最近體重似乎定74邊緣徘徊,
腰粗了點,訓練使用重量沒增加,
就調整一下訓練時的感受度而已,
看著版友阿龜強大的身體(流口水),
還有版友阿超日益精進的肉體(幫他女友流口水),
又看著健身房漸成氣候的幾位強大會員(兩年多資歷),
青春肉體真美好(誤).

最近飲食亂七八糟,
伙食費明明估算是以前近兩倍,
內容卻是自己想搖頭搖不停,
想來真是有點悲哀(繼續吃消夜,文化路巷子內有家烏龍麵好好吃),
不囉嗦,附圖先.

http://ppt.cc/tNQQ 昨天,請人家用手機拍的,挺顯瘦的耶~~

http://ppt.cc/lB~3 上上個月,這邊挺漂亮的.

http://ppt.cc/Gdw4 上個月,我懶得用黃色小鴨(?)遮了.這是汽車旅館的泳池.

再看看這樣的飲食習慣會怎樣影響體態吧,
不然農曆年後又要回到晚餐消夜在家吃的情況,
而不是像現在全外食,
體脂會莫名其妙的自動降說(遠目)
沒了說.

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