這樣只是貪吃還是暴食症? - 減肥

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By Mason
at 2010-06-01T00:00

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我前年到去年年初的時候一直在減肥,偶爾游泳,細嚼慢嚥,不吃點心宵夜,體重從60降到50卻沒辦法再往下瘦,後來因為一下子放鬆開始大吃又胖到60...最近我每天都一直在吃東西,正餐要吃兩份便當,吃飽了停下來沒多久又開始吃別的,半夜2.3點還會跑到樓下買泡麵吃(但我一點都不餓)就是很想吃很想吃...今天清晨4點多我睡不著醒來,又把冰箱的食物吃掉一大半...我幾乎沒有讓自己餓肚子,卻一直很想吃東西(我都覺得只是嘴饞)一直吃也造成我現在又肥又醜,好討厭這麼噁心的自己,但卻怎麼樣也沒辦法再像之前那樣減肥...我覺得減肥好痛苦,雖然我沒有逼自己節食(還是有吃三餐但算熱量)可是我都會一直一直很想吃東西,瘦下來的那時候我雖然變漂亮了,但每天滿腦子都在想吃(想著哪天要吃大餐)買早餐的時候在想午餐,買午餐的時候在想晚餐,吃完晚餐感覺一天的最後一餐沒了就很低落,然後睡前又在想一堆吃的和隔天早餐...真的很痛苦!!我甚至明明不餓卻把冰箱冰了很多天要餵狗的剩飯吃掉...就是一直很想吞東西到肚子裡...現在每天吃東西都覺得好罪惡,但又無法控制想吃的衝動(即使已經飽了)我覺得這樣好痛苦,我都讓男朋友以為我很愛吃而已,其實自己漸漸覺得這樣真的很不正常...我這樣只是純粹貪吃還是真的哪裡有毛病?有沒有類似經驗的人呢?...Showmore
Tags: 減肥

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By Tracy
at 2010-06-02T23:58
我覺得這不是貪吃,也不是暴食,而是一種補償心態跟內心的不滿足耶!有個真實的例子是這樣的,那女生也是減肥瘦下來,因為生活上的壓力,讓她又藉由吃東西宣洩,在心裡明明還想減肥,但又一直想著要吃美食,每次都去吃到飽那種吃到很撐,不然就是逛個夜市從頭吃到尾,身材也暴肥了,心裡產生很嚴重的罪惡感,又無法克制,可是就因為好一陣子都大吃特吃,反而感覺內心得到平衡,吃到最後,自己看到食物都覺得沒興趣,也不會特別想吃,或覺得吃東西很開心,慢慢的就回覆正常了,但我的建議是,減肥適可而止就好,瘦並不等於美,不如讓身體健康一點,生活作習慢慢調整到正常,少吃多動,是解決肥胖的不二法門,但太勉強自己,則很容易適得其反。...Showmore
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By George
at 2010-06-03T02:17
你跟我原先的症狀超像ㄉ~最後我還是靠藥物減肥囉ˊˋ步過~我是真的絕得滿有效ㄉ而且都沒有復胖呢~那就是現在很夯ㄉ山茶花錠他沒有副作用~效果又很好喔^^再來你可以在搭配纖活菌!!他可以幫助你體內循環喔!!兩樣加起來~要瘦其實很快最主要ㄉ是~都不會復胖喔^^所以非常推薦你唷!!有問題可以去我部落格看看...Showmore
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By Sierra Rose
at 2010-06-02T09:24
這叫做貪食症減肥的人似乎有點常遇到這狀況但是嚴重度不一定一樣只要一禮拜有兩到三次吃下非正常人所能吃的食量時就叫貪食症我也是在減肥的人我也稍微有這樣情況要嘛不吃要嘛一吃就吃很多建議你可以吃得清淡一點基本上我只要喝無糖豆漿就會制止我這行為(純粹是我個人)不要吃辣也盡量讓家裡面不要有多的食物跟零嘴(因為容易勾起想吃的慾望)不要餓得很餓在去吃不妨餓了就吃吃熱量低又有飽足感的食物因為餓得很餓在去吃妳會想吃很多很多的東西於是你買了一大堆但其實你吃一份就飽了但自己的本能告訴自己不吃誰吃會浪所以就繼續吃下去了==怕壞掉阿沒人吃阿都是等等藉口肥胖不是一天造成的相對的要瘦也不是一兩天的事情你就好好吃清淡的幾天吧看你的身體怎麼跟你配合嚕我早餐固定7-11的無糖豆漿*1中餐正餐不碰油炸類晚餐水果或燙青菜不然就是無糖豆漿你可以試試看我還是學生這樣吃還OK(我是男生)祝健康...Showmore

中醫減肥的負作用(急)

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By Gary
at 2010-05-30T00:00
如題所示,我做報告在這裡卡住了。網上似乎找不到這方面的資料,一堆都說沒負作用。有賴好心人士幫個忙,盡 ...

請幫我看看中藥減肥的藥方喔!!

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By Isabella
at 2010-05-29T00:00
最近因為多曩性卵巢曩腫去看中醫醫生說是因為多曩性卵巢曩所引起的肥胖所以要吃中藥+針灸治療但是目前還都�� ...

有關運動後身體的痠痛

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By Lucy
at 2010-05-28T00:00
我是一個從來不運動的人夏天到想讓自己身型在苗條些所以昨天跑去游泳晚上又做仰臥起坐15下當天沒事,可是一到 ...

不用花錢且又快速的減肥好辦法

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By Caitlin
at 2010-05-27T00:00
我最近喜歡上我們班的男生andgt;///andlt;他跟我同年同月同日生我跟他都是天秤座的可是我看書上寫說天秤座男生喜 ...

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By Michael
at 2010-05-26T00:00
最近胖了很多,大概有5公斤左右吧!當我想減肥時,卻發現我懷孕了……怎麼辦?這樣我要怎麼減肥才不會傷到寶寶 ...