這樣的inbody數據ok嗎? - 健身

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性別:女

身高: 173cm

cell內液: 20.6L
cell外液: 10.1L
蛋白質mass: 11.2KG
礦物質mass: 2.51kg
體脂mass: 9.0kg

身體水份總量: 30.7 L
SOFT LEAN MASS(是肌肉量嗎?): 41.9KG
淨體重: 44.4KG
總體重: 53.4KG

BMI: 17.86
體脂比率: 16.9%
腰臀脂肪比: 0.73

BMR: 1530.6kcal


想問一下這樣肌肉量會有點少嗎? @@
量了以後我也不太懂它的意思...
想問一下大家我還有什麼可以改善的地方~
謝謝大家!!!

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All Comments

Rachel avatarRachel2010-12-15
是肌肉重~
Catherine avatarCatherine2010-12-18
看起來還不錯的樣子 女生這樣的BMR應該算不低了
Ida avatarIda2010-12-23
你的體脂好低喔 羨慕....
Heather avatarHeather2010-12-28
好猛...你是運動員嗎?
Zora avatarZora2010-12-31
婀~偷偷發現原PO跟我同一間學校,好想看你本人XD
Michael avatarMichael2011-01-04
我沒那麼猛啦@@ 只是愛跑步..平常會上瑜珈課..
Dorothy avatarDorothy2011-01-08
請問是星期二五六節嗎? 還有女生體脂低於18%太多不太
好,會影響內分泌...
Lucy avatarLucy2011-01-12
對啊!! 你也有上嗎? 世界也太小了吧 @@
Zenobia avatarZenobia2011-01-16
放心啦~ 我生理期還是很正常XD 又不是餓瘦的所以我沒有擔心
Joseph avatarJoseph2011-01-18
運動帶來的低體脂其實女生16%-19%都算理想狀態
Puput avatarPuput2011-01-23
沒有,不過我是上一堂的,一樣是Celine老師,聽說昨天
Hedy avatarHedy2011-01-23
是雙人組合,好像很累的說...?
Xanthe avatarXanthe2011-01-28
原來老師有英文名XD 昨天的雙人瑜珈很累!害我昨天跑步腿酸
Delia avatarDelia2011-01-29
哈~老師的預告果然是真的XD 還有不好意思請問一下,你
通常是跑操場,還是到重訓室呢?? 謝謝~
Rosalind avatarRosalind2011-02-01
通常跑操場啦!比較累~感覺真的有運動到!我用跑步機沒感覺
Rachel avatarRachel2011-02-06
恩恩~謝謝指教,下禮拜二來「認親」一下好了XD
Queena avatarQueena2011-02-10
我會害羞的!! 但有時候我是看心情跑的,不固定天數XD