這樣適合跳鄭多燕嗎?? - 減肥

最近想敗鄭多燕來減肥 敗之前有些疑問想請教大家

1.之前新聞報蔡依林的瘦身書
我看有提到一點"想瘦某部位(譬如說蝴蝶袖)要先把脂肪消一消,
再開始鍛鍊,不然很容易會變金剛芭比"

因為我平常沒有運動習慣, 腿跟臀部都積了不少肥油
如果直接跳鄭多燕會不會變金剛芭比??


2.我是打算赤腳在巧拼上跳,這樣ok嗎??還是巧拼上再加個瑜珈墊會更好??
因為我媽要是看到我穿鞋踩在她的木地板上應該會抓狂>""<
(跳比利大叔可以比照辦理嗎??想說輪流跳比較不會膩)

3.我有蒐尋一下Y拍 我想問正版3、400就買得到囉??(比我想像中日版DVD還便宜耶!!)
想放在電視跳 怕買到畫質差的盜版^^"

謝謝大家:)

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