這種器材有用嗎? - 美體

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By Jake
at 2012-06-02T18:51

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大家好~!!

我剛好也有類似疑問...

因為我是個標準OL 因是助理工程師..

早上8點上班，晚上8點過後才下班...加班是個常態

變成下班後 公園也挺暗的...

家裡本身不大 沒有空間作運動

所以剛好看到網路購物

http://ppt.cc/ijY~

不知道大家覺得如何?

還是有哪些建議呢?

謝謝大家 :)


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All Comments

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By Anonymous
at 2012-06-05T01:23
有用啊，只是心跳也要夠高
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By Regina
at 2012-06-08T13:43
不是踩了沒有用，是這種很容易讓人偷懶

有人做鄭多燕的真的有瘦嗎

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By Emma
at 2012-06-02T01:08
我做了鄭多燕三個禮拜， 一個禮拜做四天 一次二片，地板運動+穿的像嘻哈舞(第一片) 或地板運動+啞玲的 每次幾乎一小時多， 每次跳的都很累，但三個禮拜過去了，體重只有不動 沒有下降 反觀我去年及前年及大前年， 夏天的時候， 游泳一個禮拜游四次，剛開始游的話，平均一個禮拜會掉個二公斤 掉了差不多三、四公斤 ...

蝴蝶袖怎麼消？

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By Harry
at 2012-06-01T17:45
想請問一下各位大大怎麼消蝴蝶袖？ 我現在是學生所以一些太麻煩的運動可能不適合我~ 順便問一下有沒有上課沒事做的時候可以做的？( ▽ ` )ﾉ - ...

鮭魚生魚片熱量好高啊@@

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By Hedda
at 2012-06-01T16:17
各位大大好~~減肥至今已經有半年多了吧~除了平常食物吃的清淡之外， 每天也都會盡量抽出時間跳鄭多燕~但由於最近畢業季，學長姐口試結束的大餐 謝師宴 等等紛紛來襲...大吃一頓往往是免不了的~ 今天中午實驗室去吃了饗食天堂 這種吧費式的餐廳 中式西式日式甜點樣樣皆有一應具全 我還是盡量挑比較清淡一點得食 ...

找士林北投的朋友 一起運動瘦身 這樣比較有動力

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By Harry
at 2012-06-01T11:39
大家好..我叫梨子...我27歲..住士林區..延平北路五段這邊^^ 想找住[士林/北投]的朋友一起到~ 北投焚化廠_洲美運動公園回饋設施的游泳池及健身房一起運動... 住內湖、南港、文山的朋友也ok唷^^ 這個北投焚化廠_洲美運動公園為了回饋附近的居民.. 凡是住在內湖、南港、文山、北投、士林的居民.. ...

運動瘦身~~大家運動多久開始體重減輕

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By Jacob
at 2012-06-01T10:55
這可能是月經文了， 一天到晚都有人問運動怎麼體重沒有減輕， 我˙也˙是˙阿!!!! 連續慢跑了一個月多十天。 剛開始是跑走30分鐘， 到現在可以連續跑40分鐘，大約5400m， 水也一定都有喝到2000以上。 不過飲食沒有改變，跟開始跑之前一樣。 當然很認真的爬過文，運動減肥一開始未必能夠減輕體重， ...