這種的減肥方式..... - 減肥

我之前經歷過一些事情，算是有些心得吧
爸爸有時也偶爾會跟我提起

人有兩個能源，第一個從脂肪中取得
第二個就是從內臟取得了

如果不運動，不正常飲食，然後瘦下來的
大部分都是內臟的某些東西，或脂肪被拿去補其他地方了

這樣好嗎？ 這樣很賽耶

1.
之前一些事情，讓我三天少了七公斤，那時候我正常吃飯喔
177 從68公斤變成61公斤
想當然爾，游泳圈還是在，外表看起來有瘦一點點點點點點點
然後臉瘦一圈
這種大概就是內臟的精隨被取走了
然後我腰部就長了兩塊皮蛇.....
右前肚皮一條，右後腰一條
差一點沒死掉就是了....

2.
後來想說不能繼續那樣下去了，就調整心態，但也正常吃飯，三四天內又肥到68公斤
身體也好多了。
或許有人想問是什麼因素？ 不諱言的說，雖然很丟臉，是感情上的事。

之後有正常，定期運動
一個月吧，游泳圈就不見了(大家都知道游泳圈超難消的)
身體也硬朗了許多。

尤其是精神，心態各方便也會有所平衡

有興趣的話可以看看一本書，叫做運動改造大腦。
那本書屬於醫學上的，從美國狂銷到台灣，還有很多醫生背書就是了
很不錯的書 ^^

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