這種飲食習慣會有什麼後果？ - 健身

我有個朋友，她看起來很瘦
每天都去健身房運動一小時（有氧+重訓）

吃的方面
她說早餐她有自己打果汁

午餐我看她常常不吃
或是只吃一些零食、餅乾、洋芋片、泡麵、速食之類的
有時候下午才吃
anyway最常吃的就是餅乾還有零卡可樂

晚餐她說她以前不吃晚餐的，現在不知道怎麼樣
我猜也是有一餐沒一餐跟中午差不多

速食以外
基本上沒看過她吃任何像是蔬菜肉類或飯麵這些正餐的東西

所以我想請教的是，她這樣的運動跟飲食習慣會造成什麼結果？
對於她的體脂肪率、肌肉含量有何影響
3Q~

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