連續30天100下push up會造成什麼身形？ - 健身

Margaret avatar
By Margaret
at 2016-05-15T12:09

Table of Contents

如題，我只是很好奇，要是真的30天都100下伏地挺身

身體會有什麼變化？

我猜上半身會失去平衡，因為感覺這個量很大，又持續一個月

再加上本來的生活習慣，

又或許，根本沒有人真的有作到作完 ，

可能30天後會有強大的三頭肌？

不知大家的感覺是什麼？

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Tags: 健身

All Comments

Megan avatar
By Megan
at 2016-05-18T12:41
高僧在版上有帳號，你可以水球他XD
Sarah avatar
By Sarah
at 2016-05-22T17:17
這量對有練的不大，還有別發廢文啊啊啊啊
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2016-05-23T16:32
會有前男友的形狀
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-05-25T12:52
不會怎麽樣
也許會學到...代償的新領域(?)
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-05-27T04:51
三角肌會長腫瘤
Edwina avatar
By Edwina
at 2016-05-30T21:48
簽下去每天都有
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-05-31T03:10
會想吃花枝丸
Noah avatar
By Noah
at 2016-06-03T14:02
做完可能會想去縫腹肌吧
Isabella avatar
By Isabella
at 2016-06-06T13:38
復健科很歡迎(對於沒練過的人來說)
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-06-07T20:09
做了六十幾天了沒什麼
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-06-12T02:48
什麼都不會發生，肌肉還是很弱，我在家減肥就是這麼做
Rae avatar
By Rae
at 2016-06-14T16:33
只有前20天左右胸部、三頭肌肉會有撕裂的痛感
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-06-17T09:55
再一陣子之後，除了可能做不到100就軟到撐不起來，沒什改變
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-06-20T09:09
不會變化
Victoria avatar
By Victoria
at 2016-06-23T20:40
只有很膩的感覺，全身肌群一堆 只單練伏地挺身的目的是
什麼
Lily avatar
By Lily
at 2016-06-24T06:31
會變jay cutler
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-06-29T01:15
感覺好想吃花枝丸
Olga avatar
By Olga
at 2016-06-30T20:22
這就要看你的運動習慣了，每天一百對於不常運動的人是很
大的量，當然進步明顯。如果你已經習慣這個方式，成長的
就會趨緩，而且建議把時間拉長成3個月，每次把自己力竭，
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2016-07-04T11:43
效果一定會出來，身體不會白做工的，必然有所回饋，加油
Noah avatar
By Noah
at 2016-07-08T07:51
連續超過5年以上都做一次100下 算是略有胸形
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-07-09T15:11
不怎樣啊，以前每天起床一次做80下，才去刷牙，就鼻塞通了
這樣，你還真以為會變禿頭喔
Connor avatar
By Connor
at 2016-07-11T23:37
三頭肌還好吧，除非另外有做肌肥大三要素訓練
Brianna avatar
By Brianna
at 2016-07-16T08:51
每天一百？為什麼要作這種事啊？
Isla avatar
By Isla
at 2016-07-19T14:49
連續三年就會開始掉頭髮
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-07-23T09:05
一羞新發起的摧毀粉絲活動阿
Olga avatar
By Olga
at 2016-07-28T02:40
坦白說 不熱身 直接做 如果力量不夠又在那彈來彈去
Christine avatar
By Christine
at 2016-07-28T23:35
這會是個摧毀自己肩膀很有效的辦法
Irma avatar
By Irma
at 2016-08-02T13:32
會光頭
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-08-05T07:57
對我而言，不會有什麼改變，只會從會痠痛到不會痠痛
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-08-05T22:58
頭髮會掉 變成老師
Candice avatar
By Candice
at 2016-08-09T13:34
以前當兵1年10個月,每天都做百下也沒壯多少
Freda avatar
By Freda
at 2016-08-13T08:03
應該蠻猛的,我可以推1.5倍體重，但是我最不到標準100下
Ida avatar
By Ida
at 2016-08-13T23:07
身材應該會出來，體重60公斤算的話等於臥推40公斤100下
Quanna avatar
By Quanna
at 2016-08-17T18:52
頭髮會掉光
Harry avatar
By Harry
at 2016-08-21T17:58
笨蛋的自虐 拍個圖就證明天天100 粉絲真好騙
Candice avatar
By Candice
at 2016-08-21T22:37
你會被水肥哥xxx
Ivy avatar
By Ivy
at 2016-08-25T00:12
再加100下深蹲跟10公里慢跑
Kristin avatar
By Kristin
at 2016-08-26T20:32
PS技術會變強
Caroline avatar
By Caroline
at 2016-08-26T22:44
Zzzzzz量那裏大？
Eartha avatar
By Eartha
at 2016-08-29T22:27
每天100下單槓呢
Una avatar
By Una
at 2016-08-31T11:39
準備掉頭髮吧 但是你不會是埼玉
Ina avatar
By Ina
at 2016-09-03T15:57
100下就想失去平衡...除非你是練武奇才阿ROFL
George avatar
By George
at 2016-09-06T00:37
會看復健科
Lydia avatar
By Lydia
at 2016-09-06T02:15
本來就駝背不平衡再做個100下
Hedy avatar
By Hedy
at 2016-09-10T12:37
人家是寫分次100..好弱，我剛減肥體脂肪25就能做4次40下
Ethan avatar
By Ethan
at 2016-09-11T11:06
分次100下是真的蠻弱的，這樣30天不會有太大變化吧
Mary avatar
By Mary
at 2016-09-14T17:06
商人 嘻嘻
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2016-09-19T11:51
三角肌周圍出現不正常空間扭曲
Regina avatar
By Regina
at 2016-09-23T19:02
時空會扭曲
Anthony avatar
By Anthony
at 2016-09-27T03:58
沒辦法去健身房，還不如每天去跑三千來得實際
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-09-28T01:10
沒用
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-10-02T18:32
去看復建科
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2016-10-05T23:40
旋轉肌壞掉
Linda avatar
By Linda
at 2016-10-09T01:55
曾經有一次這樣做，結果三頭痛到沒辦法彎，之後修復後
投籃動作整個跑掉
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-10-13T13:07
會變埼玉老師
Franklin avatar
By Franklin
at 2016-10-14T07:33
以前當兵認識位原住民，每天分時段操完500下Push up
Connor avatar
By Connor
at 2016-10-17T15:32
正面看 胸肌 三頭 二頭都很厚大飽滿
Jack avatar
By Jack
at 2016-10-19T10:09
側面就完全失衡(圓背+圓肩) 沒注意還以為他嚴重駝背...
Hedda avatar
By Hedda
at 2016-10-21T09:39
每天俯臥撐100下、仰臥起坐100下、深蹲100下，跑10公里
持續堅持，你絕對變強！
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-10-23T20:35
然後不能開冷氣
Edith avatar
By Edith
at 2016-10-28T19:00
才100下... 頓時覺得三軍儀隊每天500~1000下都在偷笑
Sandy avatar
By Sandy
at 2016-11-01T03:02
你的肩膀會長出一顆花枝丸
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2016-11-03T18:12
認真回，100push up,400仰臥起坐，做了一
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-11-08T12:17
年多，只有線條變明顯。
Connor avatar
By Connor
at 2016-11-12T13:44
還有深蹲100仰臥起坐100跟跑3000才行
Gary avatar
By Gary
at 2016-11-14T09:51
100下沒很多吧？
Cara avatar
By Cara
at 2016-11-19T02:52
http://i.imgur.com/D6AKsJh.jpg
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-11-21T03:56
如果是ㄧ次100下的話可能有變化
Victoria avatar
By Victoria
at 2016-11-24T03:27
會變阿諾
Elma avatar
By Elma
at 2016-11-26T13:20
地球會懷孕
Adele avatar
By Adele
at 2016-11-28T17:16
請問為什麼很多人說這樣會禿頭...
Tracy avatar
By Tracy
at 2016-12-03T02:16
回樓上 這是一拳超人的梗
Damian avatar
By Damian
at 2016-12-03T12:07
一拳超人是跑10公里，跑三公里沒用
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-12-07T02:43
禿了 也變強了
Ina avatar
By Ina
at 2016-12-09T21:59
推一拳超人，哈哈

有巨巨做過PRP嗎？

Irma avatar
By Irma
at 2016-05-15T11:29
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By Aaliyah
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