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連續6天500大卡，剛剛破功 - 減肥

Hardy avatarHardy · 2019-03-13

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前六天 每天都是500大卡上下 高的話可能七百 低的話可能450 而且熱量來源幾乎沒有澱
粉 每天游泳800-1000公尺

今天破功了
買了全家的義大利麵460大卡跟一份雞排＋甜不辣＋百頁＋炸杏鮑菇

合起來推定算2000大卡好了

我這樣吃了2000大卡 等於讓減肥進度延遲幾天？1天可以嗎？

因為我吃兩千大卡也不過一天正常的熱量 今天只有此一餐而已

喔對了我BMI超過30的27歲男性

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All Comments

Hamiltion avatarHamiltion2019-03-15
繼續保持很快就可以成為溜溜球大師了
Agatha avatarAgatha2019-03-18
反串?
Frederica avatarFrederica2019-03-19
怎麼感覺你來亂的....
Liam avatarLiam2019-03-23
壽命少一天
Frederica avatarFrederica2019-03-23
斷食48小時補回來
Mia avatarMia2019-03-24
想升天也不是這樣
Olga avatarOlga2019-03-25
我現在很後悔，等等開始斷48小時吧，其實之前幾天都想
David avatarDavid2019-03-27
拼每天0卡的，但還是會多少吃一點到500 明天就來拼0卡
Franklin avatarFranklin2019-03-30
你確定你是認真的？？
Caitlin avatarCaitlin2019-04-01
我不確定你是認真還是反串…
James avatarJames2019-04-06
我有一定要瘦的理由才會用比較重的手段，無奈意志力還
是不足！明天再開始
Oscar avatarOscar2019-04-10
要瘦也不是這樣
Belly avatarBelly2019-04-13
每天吃500 比完全零熱量還難熬 執行前也看一下youtube吧
Doris avatarDoris2019-04-17
對身體不健康，但有毅力推一個
Jacky avatarJacky2019-04-17
期待復胖 加油
Candice avatarCandice2019-04-20
呃，這叫長期仙女餐？
Harry avatarHarry2019-04-25
太嫩了，挑戰一周不吃我就直播OO
Vanessa avatarVanessa2019-04-30
那你Methadone有定期服用嗎？
Xanthe avatarXanthe2019-05-02
這個版怎麼還有這種可怕觀念
Susan avatarSusan2019-05-03
好啦好啦 堅持下去 肌肉掰掰
Enid avatarEnid2019-05-04
不如每吃一餐就斷食3天
Elizabeth avatarElizabeth2019-05-08
用激烈的飲食方式當然會破功，總不能這樣吃一輩子
Doris avatarDoris2019-05-10
你是要減肥還是減壽啊？
Thomas avatarThomas2019-05-14
你有想過為什麼會破功嗎？就是吃仙女餐身體受不了了
Olivia avatarOlivia2019-05-18
多久又會再破功？你要吃仙女餐吃一輩子嗎...
Mary avatarMary2019-05-21
你想早點買單回家的話可以繼續
Kama avatarKama2019-05-22
減水減肌肉減壽命 請用正確的方法減肥
Andrew avatarAndrew2019-05-23
推一樓
Rachel avatarRachel2019-05-25
這不是減肥，是減壽
Connor avatarConnor2019-05-27
你想這樣搞死自己就不用來這邊發文了
Emma avatarEmma2019-05-28
天國近了
Tom avatarTom2019-05-28
現在是2019不是嗎
Blanche avatarBlanche2019-05-30
2019年還在講意志力.....你加油吧
Kumar avatarKumar2019-06-01
ZZZ
Frederica avatarFrederica2019-06-03
最近廢文特別多 都在觀落陰
Leila avatarLeila2019-06-07
死亡危機，身體大概會繼續儲存熱量
Joseph avatarJoseph2019-06-08
仙女餐 壽命減不知道多少了 真不懂得想
Adele avatarAdele2019-06-11
反串
Kumar avatarKumar2019-06-11
加油 期待你瘦下來的那天
Tom avatarTom2019-06-15
讚 留言 分享
Kyle avatarKyle2019-06-18
厲害了 自殺式減肥法
Oscar avatarOscar2019-06-21
吃了兩千卡太多了啦！接下來四天只能天天0卡，不然瘦
Kelly avatarKelly2019-06-24
如果間歇性斷食一週挑2天應該還可以，但天天500卡連女
生都沒法子吧！
Sarah avatarSarah2019-06-29
而且熱量是一回事，營養更重要吧！
Gilbert avatarGilbert2019-06-29
BMI超過30這樣還行，佩服你意志蠻強的！
David avatarDavid2019-07-01
仙女餐+不重訓 等著變泡芙人吧
Kyle avatarKyle2019-07-05
87
Brianna avatarBrianna2019-07-08
效率很低的減肥方法...
Zenobia avatarZenobia2019-07-11
不要再跟自己的健康開玩笑了好嗎 亂搞
Eden avatarEden2019-07-12
我連續三天3500+大卡 怕今天破功
Eartha avatarEartha2019-07-12
誠信發問 這樣有瘦嗎 也想要試試個兩三天
Irma avatarIrma2019-07-17
沒人鼓勵一天500大卡吧？No,不行啊
醒醒欸，連我都知不可以
Rosalind avatarRosalind2019-07-19
你想快速減重，之後復胖回來的速度絕對快的你想像不到
Delia avatarDelia2019-07-23
以為來到了減壽板 XD
Iris avatarIris2019-07-27
奇文共賞
Doris avatarDoris2019-07-31
我有同事這樣瘦真得快 很擔心他身體受不了
Todd Johnson avatarTodd Johnson2019-08-02
真的太嫩了，我7天都沒吃，
Ethan avatarEthan2019-08-06
我想知道這樣可以活多久
Steve avatarSteve2019-08-09
我30歲 BMI快40開始減也沒這樣搞 祝你幸福
Hamiltion avatarHamiltion2019-08-12
讚
Brianna avatarBrianna2019-08-14
每天500不會昏倒嗎？好誇張
Steve avatarSteve2019-08-17
不用減了拉 我直接告訴你會失敗 還不快吃雞排+珍奶慶祝
Franklin avatarFranklin2019-08-20
如此正面的文章一定要讓新手知道不能這樣搞
Steve avatarSteve2019-08-25
這種減法可能很快就狂掉頭髮，生理期不來了吧
Selena avatarSelena2019-08-25
間歇性斷食沒人斷五天，這是要成仙了
Annie avatarAnnie2019-08-28
其實這樣還好吧，就斷5天，兩天正常吃就好
John avatarJohn2019-08-30
身體會先壞掉
Isla avatarIsla2019-09-01
準備每隔幾天就爆食吧 飢餓反噬
男生減重很簡單 重量做下去 飲食稍微控制就減很快
Noah avatarNoah2019-09-03
你是不是沒有基代的概念？
Quintina avatarQuintina2019-09-06
你醒了嗎？你看看我，我身體差了(之前有生過某種病還沒完
全好)，後來又車禍(從57->70.6kg)(只因為不能跑步了)，我
吃再少也是一直胖耶，所以身體健康最重要好嗎？人生只有
一次，不要搞壞自己身體
Rebecca avatarRebecca2019-09-06
不要為了減肥搞壞身體，我是生病耶，你不要為了減肥把身
體搞差，不然去健身房
Delia avatarDelia2019-09-08
好可怕的文章，怎麼會出現在這個版
Xanthe avatarXanthe2019-09-12
何不趁食物還沒進小腸之前直接催吐算了
Ursula avatarUrsula2019-09-16
可是原po沒說是間歇性斷食,只感覺他是在瘋狂減肥。
Adele avatarAdele2019-09-17
這叫連續性節食吧XD
Callum avatarCallum2019-09-20
超商的熱量跟營養成分計算我是不信啦
Kristin avatarKristin2019-09-23
Zzzz
Caroline avatarCaroline2019-09-26
你一天吃了兩千卡 接下來四天不要吃囉