運動到一半頭暈差點昏倒 - 健身

可能原因：

Ａ.身體疲倦，又勉強自己運動，可能最近有熬夜或睡眠不濟。

Ｂ.感冒了，或其他身體不適。

Ｃ.低血壓。(天生遺傳性? 或是你身體內部臟器有出血情形?)

Ｄ.喝了太多含咖啡因的飲料或食物?

Ｅ.洗澡洗的熱水太熱。

Ｆ.若有CDE的情況是有心跳加速、心悸，心跳跳太快的情形(量了才知道)

※ 引述《yu339533 (含笑七步顛)》之銘言：
: 如題 今天看到jeff的這支影片
: http://t.cn/Ru78UYA
: 一開始嘗試第一輪的中階動作 發現做一分鐘半就到極限 全身沒剩什麼力氣
: 之後休息約半分鐘左右 開始轉向初階者動作 第一輪終於艱困的做完 然後休息約20秒
: 接著做第二輪的初階動作約一分鐘後 發現頭有點暈 就先休息一下 然後想先去廁所沖個澡
: 但是身體不適感越來越大 我眼睛模糊甚至還黑了一下 我在廁所有意識的躺了1分鐘後 沖一
: 下水 趕緊衝去床上休息後才好多
: 想請問是否為身體心肺功能過差 還是我身體肌肉太不發達才導致
: 運動前兩小時有吃飯且水都有喝 今天只做影片上運動 運動前也有暖身
: 本人172cm 體重73kg 一周慢跑4天40分鐘 1天打羽球40分鐘 目前持續三個禮拜 沒什麼不
: 適
: 今天嘗試了jeff的動作卻差點昏過去 想請問各位可能的原因
: 希望能的知道發生的原因 若有不合版規會修正或刪文的 謝謝大家

保重 希望你沒瞥見一道白光 和 人生跑馬燈


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