運動器材計算的消耗熱量到底準不準? - 健身

Ivy avatar
By Ivy
at 2010-03-03T17:06

Table of Contents

※ 引述《FATTY2108 (肥好想進台大呀)》之銘言:
: → yr:關於跑步消耗熱量可以參考下面這個網頁 12/02 13:31
: → yr:http://www.brianmac.co.uk/energyexp.htm 12/02 13:31
: → yr:基本上就找到你的體重,找到速度,然後把淡藍色區域那個數字 12/02 13:32
: → yr:成以你跑的分鐘數就可以估個大概。 12/02 13:32
: → yr:找不到的話可以用內插法自己算一下,不會差太多。 12/02 13:33
: 大大謝謝您介紹的網站
: 冒昧請教
: 這邊所說的卡
: 是不是都是說大卡,也就是說千卡
: 因為網頁中
: 都只有寫卡
: 沒有註明是大卡(千卡)還是卡
: 感謝您的指教





仟卡 = 千卡 = k cal = Cal

kcal, c要小寫

或是Cal,C大寫就是千卡。

但是Cal和cal都翻譯叫做卡

大寫C是千卡,小寫c是卡

所以常常被搞混了

--
好~~~~~~~~~~我承認我.................做過蠢事



※ 編輯: FATTY2108 來自: 123.193.214.94 (03/03 17:06)
post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 06/12 10:24
post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 07/20 06:50

Tags: 健身

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Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-03-06T22:54
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Liam avatar
By Liam
at 2010-03-09T07:36
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吃不夠還是過度運動?

Rachel avatar
By Rachel
at 2010-03-03T12:38
基本資料 性別:女 年齡:28 身高:149 體重:47.4(今天量,三天瘦了一公斤 v^^y) BMI:21↑↓ 體脂率: 29%↑↓ 冏andgt; 三餐內容 早餐:饅頭夾蛋 熱無糖紅茶回沖喝到飽 午餐:燙青菜 + 燙肉片 +全麥吐司一片 晚餐:同午餐 其他: 體脂肪爆高的問題,大學到保健室量 ...

難減難減啊

Jessica avatar
By Jessica
at 2010-03-03T09:46
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是 基本資料 性別:男 年齡:30 身高:173 體重:80~83上下 體脂率 21~24 參考照片:只有相本 http://www.wretch.cc/album/abuboy 三餐內容 早餐:大多以漢堡 豆漿為主 午餐:飯半碗 蔬菜居多 肉類少許 晚餐 ...

腰痛&下背痛?

Tom avatar
By Tom
at 2010-03-03T05:20
昨天的運動行程有小小的多加了一些 腳踏車5~10min -andgt;重訓 2頭 3頭 胸 背 大腿內側 5個機器 一組20下 做二個循環 -andgt;快走50min 回到又在爬爬文 想著自己好像沒什麼練到下背肌 就躺在床上 練了幾下 結果就睡著了= = 晚上7點睡到 早上4點 起床時 是被背痛( ...

高雄短期的健身房

Elma avatar
By Elma
at 2010-03-02T20:11
請問高雄的大家 比較大間的這幾間健身房 那一間可以簽短約的 一季或是一個月的 今天問過健身工廠好像不行... - ...

剛才

Faithe avatar
By Faithe
at 2010-03-02T17:54
去康是美量體脂代謝 超高興的!!!!!!!! 上一次量是一個半月前 48.8kg 體脂18.1 代謝1144 後來持續重訓 只有過年那段時間怠惰還有吃很油 回來以後馬上開始 今天 50.2kg 體脂17.5 代謝1244!!!!!!!!!! 算一算體脂沒有少很多 但是肌肉量有 ...