運動完後的晚餐 - 健身

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By Oscar
at 2013-10-10T21:33

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家住新店，但因現在在內科上班

所以現在的運動方式是下班後到內湖運動中心運動約一小時


通常到運動中心是晚上七點左右

運動完後整理一下約8:10離開


問題來了，因為回家車程遠

所以常常要趕回家，所以運動完後的晚餐就在便利商店吃御飯糰+牛奶草草解決



爬了文，大家都說晚餐要正常吃

可是我運動完後，運動中心周邊的店都關了




通常我都是到坐公車到台北市政府或民權西路轉捷運(約半小時車程，8:40左右)

我怕到捷運站周邊吃晚餐

回家又要洗完馬上睡，來不及消化

因為家住比較山區的地方，到家約9:30~10:00




所以想請問大家

對於我的晚餐有什麼建議嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-10-14T08:53
在公司吃
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By Agatha
at 2013-10-17T06:55
怕在公司吃晚餐會讓人觀感不好...因為我才剛換工作...
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By Candice
at 2013-10-20T06:12
不管在哪裡吃 建議六點吃 休息到七點可以開始運動 運動完
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-10-23T08:16
再回家補充東西 把晚餐份量 分成兩次吃
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By Olivia
at 2013-10-27T06:46
737還有很多吃的(離題XD
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By Emily
at 2013-11-01T01:08
走一小段的話內運附近還滿多吃的耶
江南街或737

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By Lauren
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By Frederica
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By Leila
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