運動完會泡SPA池嗎? - 健身

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By Megan
at 2021-01-22T12:49

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SPA池幾乎可以說是世界健身的專屬設施?
其他間健身房很多都只有蒸氣室或烤箱甚至根本沒有
一起去健身的朋友很多都是有氧或是重訓完
收操洗澡就走了
好像很少去泡SPA池?
問了問他們不外乎覺得沒有必要
也嫌麻煩之類

我是覺得泡起來蠻爽
離峰時段去常常只有一個人在泡
而且重訓完泡SPA
可以讓肌肉放鬆
再洗個蒸氣室烘個烤箱
三十分鐘又去了...XD

之前看一個資料也蠻多人講到SPA的優點
像是幫助入睡、放鬆緊繃肌肉，紓解筋骨
改善血液循環，促進新陳代謝
和減少壓力與焦慮之類的

自己覺得泡完SPA精神有比較好啦
大家有常泡SPA池嗎?
還是比較喜歡蒸氣室跟烤箱呢?

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Tags: 健身

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2021-01-25T04:55
那池超噁，你怎麼敢下去
Regina avatar
By Regina
at 2021-01-25T10:31
SPA池最主要的是"水療"效果，藉由水柱的沖洗，可以
John avatar
By John
at 2021-01-29T23:02
衝擊穴道，促進血液循環，而且天氣冷泡熱水也比較
不容易感冒，讓身體暖和，但有心血管疾病的人還是要
注意自身狀況
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2021-02-01T21:02
甲甲池
Agnes avatar
By Agnes
at 2021-02-06T11:25
男生那邊我不知道 女士那的會被阿姨姊姊軍團盤踞 然後 一
邊泡一邊聊天 吃水果 喝茶 好不愜意
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-02-11T01:43
男生那邊也一樣，一堆阿北圍坐在那邊聊整個下午
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2021-02-14T10:13
我還遇過在水池做類似甩手功的 如果一個 兩個人還好 是一
群人 太驚嚇了 把那邊當自己戲水池 還有帶操的領頭
Ida avatar
By Ida
at 2021-02-17T21:10
萵苣的spa池真的很讚阿 建議白天去泡 人比較少 也可以泡
比較久~
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-02-20T05:51
不要說泡湯了，還有看過幾個壯的常常練完就直接外套套
了就離開，連洗澡都沒有，為什麼
Queena avatar
By Queena
at 2021-02-24T04:39
寒流來泡完超爽
Gary avatar
By Gary
at 2021-02-28T21:42
不都甲運動完在那泡蛋花湯的..
Odelette avatar
By Odelette
at 2021-03-05T13:08
原來我並不孤單
我去WG也是一定要泡SPA
沖澡>SPA>蒸氣室>烤箱>洗澡
Christine avatar
By Christine
at 2021-03-05T15:40
現在疫情泡大眾好嗎？
Kama avatar
By Kama
at 2021-03-08T02:53
我是抱著錢都繳了一定要給他泡到爽的心態去泡spa XD
Jacky avatar
By Jacky
at 2021-03-08T19:23
熱水療相對冷水會長肌肉喔
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2021-03-09T19:43
世界的阿姨說清理是發現過糞便，後來就不敢泡了
Daniel avatar
By Daniel
at 2021-03-10T00:02
不要說這種小SPA池了 其實連公眾游泳池也是要抱著喝屎湯
的決心才敢下去
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-03-12T21:40
我也是在萵苣練 偶爾練完會泡一下或是用烤箱 我那間是都
還蠻乾淨的啦 很常打掃的樣子
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-03-14T13:23
運動後都會泡spa，烤箱，蒸氣，我去的女生池感覺比較
Oliver avatar
By Oliver
at 2021-03-16T16:21
乾淨。水很清澈，可以看到水裡的樣子。
Robert avatar
By Robert
at 2021-03-17T18:02
就算很晚也是超多阿姨 根本不想泡 快回家洗澡比較實在
Valerie avatar
By Valerie
at 2021-03-21T10:10
疫情這樣我是不敢啦
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-03-23T01:06
spa池水注位置不好，要當熱水泡又不夠熱，覺得超爛
Rachel avatar
By Rachel
at 2021-03-27T12:23
細菌培養池
Susan avatar
By Susan
at 2021-04-01T04:04
看過沒洗澡 直接就進去泡的
Kyle avatar
By Kyle
at 2021-04-05T13:49
沖完再下去，台灣人不習慣，不像日本有泡澡習慣

高蛋白零食為什麼都這麼貴阿

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By Ursula
at 2021-01-22T11:59
普通乳清大概1公克蛋白質一塊 但高蛋白零食價錢都會到1公克6-8塊左右 餐飲業食材成本不是大概三成多，那乳清蛋白質1公克1塊，蛋白質零食1公克應該是3塊阿，在加上其他便宜的原料，大概4塊就頂了 何況他們大規模叫料，和工業化製作都能比一般餐飲業更省 怎麼會高蛋白零食的價錢會到一克蛋白質要6-8塊呢？想請 ...

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By Christine
at 2021-01-22T11:04
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By Charlotte
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By Olive
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