運動後可迅速改善飢餓的食物 - 健身
By Linda
at 2013-01-26T00:53
at 2013-01-26T00:53
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因為現在是下班直接去健身房運動，
運動前一小時會吃一點水果跟點心（午餐留下來的），
雖然運動前是不餓的，
但運動後往往已經過了吃飯時間（約七、八點）
健身房除了一樓接待大廳以外是不能進食的，
而我從那邊回家也要近30分鐘，
往往運動完洗好澡回到家都已經餓到不行，
由於我的胃不太好~"~ 經不起長時間那樣餓肚子...
所以打算在健身房的一樓大廳先吃點東西，
希望是有營養但是又方便攜帶的，畢竟人在外面比較不方便～
以前有人給我過一種堅果棒，好像叫什麼...加拿大的Taste of Nature，
好像滿不錯的，缺點是貴又難買orz...
想問說有沒有其他推薦的東西呢？
--
運動前一小時會吃一點水果跟點心（午餐留下來的），
雖然運動前是不餓的，
但運動後往往已經過了吃飯時間（約七、八點）
健身房除了一樓接待大廳以外是不能進食的，
而我從那邊回家也要近30分鐘，
往往運動完洗好澡回到家都已經餓到不行，
由於我的胃不太好~"~ 經不起長時間那樣餓肚子...
所以打算在健身房的一樓大廳先吃點東西，
希望是有營養但是又方便攜帶的，畢竟人在外面比較不方便～
以前有人給我過一種堅果棒，好像叫什麼...加拿大的Taste of Nature，
好像滿不錯的，缺點是貴又難買orz...
想問說有沒有其他推薦的東西呢？
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