運動後想睡覺 - 減肥

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是。

沒注意到新板規居然要求非得保留這句話！太久沒逛這了。
重貼一次並感謝兩位推文者的建議！

如題。
我大約下午運動後，
到晚上八點多會有著撐不住，無法再辦正事的感覺：
書讀不下事辦不了。
然後就會想睡。

但其實又不是真那麼累，
結果大約十二點多會醒來。

雖說也可以改到那時候做事，
但這種作息似乎不是太好？

本身已經有相當年紀了，也許與此有關？
不運動又有復肥的趨勢，
但運動起來精神又不濟，
不知可有好方法？

爬文看起來，
前面有人說運動一陣子習慣就不會累了。
但我之前曾經為了減肥也有過相當的運動量。
只是停了好陣子。
還是真的年紀大了沒辦法了？

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Repetitio est mater studiorum.

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